牙齿边上的肉肿了怎么预防和护理

牙齿旁边的肉也是牙龈，牙龈红肿说明是炎症所致，在平时要先注意正确的刷牙，上下牙里面和外面都是要刷的，每次刷牙的时间应该不低于三分钟，而并不是随便刷一下就可以完成，这样会把牙齿清理不干净，要注意好自我的口腔保护，日常也要及时的清理口腔。
预防措施：
1、正确刷牙。
不论前后都要竖着刷，上牙往下刷，下牙往上刷，牙齿舌侧面和咬看面也要刷，每次刷牙3分钟，每天早晚各刷一次。切记方法不当的用力横刷只会造成牙齿的磨耗缺损和牙龈的损伤和萎缩。
2、清洁牙齿。
清除牙菌斑和嵌塞之食物。具体方法：将牙线嵌入到牙间隙中，然后将绷直的牙线紧贴在牙面上下拉，两相邻牙都要拉。与牙签相比牙线具有对牙龈损伤小，能有效的去除邻牙间的牙菌斑和嵌塞之食物。饭前饭后要多漱口，这样能有效地去除食物残渣，消除口腔异味，同时还能对牙龈起到按摩作用。
3、自我防护。
在妊娠前应及时治疗原有的牙龈炎，在整个妊娠期应认真控制菌斑，定期到医院请专业牙科医生作口腔检查，每隔6个月或1年进行一次口腔检查，及时清除口腔内的牙菌斑和牙结石。
日常护理：
1、心理护理。
让病人了解牙龈炎的治疗方法及疾病可以痊愈，出血、口臭等症状可消失，恢复病人进行社会交往的信心。
2、饮食护理。
应进食清淡饮食，忌过热、过硬、辛辣、煎炸等刺激性食物。
3、口内有不良修复体者，协助医师取下，消除食物嵌塞；配合医师为病人进行局部药物治疗，病情严重者，指导病人口服抗生素及维生素。