四款早春瘦身食谱 美妙瘦不停

四种美味的减肥餐让你吃一个受欢迎的身材。糟糕的饮食减肥方法是采取饮食减肥的方法，但只要你选择正确的减肥食物，不节食也可以减肥！营养学家推荐一些健康的减肥食谱，让你享受美味的食物，但也可以健康地减肥！健康的减肥食谱还含有大量的营养物质，可以补充身体的营养。

健康减肥食谱1:烫藜蒿

原料：菊花50克，适量的油和盐

方法:将菊花菜放入锅中水中，加入水、油、盐，1分钟后即可捞起，否则菊花菜容易变色。

健康减肥食谱2：南瓜汤

原料:南瓜1，姜少一点

方法：南瓜用电锅蒸熟，将皮和种子切成块，然后用果汁机和坚果、核桃、腰果一起稠，放入锅中，用姜、月桂叶慢慢煮2小时左右，完全释放南瓜的甜味。

健康减肥食谱3:炸马铃薯

原料:土豆半片，海藻半片，酱油膏1汤匙

方法：将土豆打成泥，铺上海藻片，放入锅中，用小火煎两面，后倒入酱油膏，酱由海带、糖、酱油、姜制成。

健康减肥食谱4：炒黄豆芽

原料：黄豆芽50克，红萝卜20克，木耳20克，姜丝20克

方法：将红萝卜、木耳、姜丝放入锅中炒香，加入黄豆芽、辣椒丝炒熟，后撒上少许香菜。