粗盐具有什么作用 粗盐可以减肥吗

粗盐是盐的一种类型，是没有经过精细加工过的盐，其中的杂质含量较高，而且还含有多种矿物质，因此其功效价值也是非常高的，那么粗盐具有什么作用？粗盐可以减肥吗？用粗盐是可以减肥的，但是要掌握正确的方法，下面就来详细了解粗盐的功效和减肥方法吧。

1、粗盐的功效作用

粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，主要成分为氯化钠，但因含有氯化镁等杂质，在空气中较易潮解，因此存放时应注意湿度。粗盐能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。

营养分析

1.用来清洗创伤可以防止感染;

2.粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质;

3.撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质。

相关人群

一般人群均可食用，高血压患者和儿童不宜多食。

备注

1.若长期过量食用食盐容易导致高血压、动脉硬化、心肌梗死、中风、肾脏病和白内障的发生;

2.儿童不宜过多食盐;

3.盐除了食用之外，还可以作防腐剂，利用盐很强的渗透力和杀菌作用保存食物;

4.盐在工业上用途也很广，是重要的工业原料;

5.虽然多吃盐有碍健康，饮食宜清淡，但并不是吃盐越少越好。

粗盐的好处：

粗盐有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有减肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约十五分钟后再轻轻按摩就行了。

其原理是：根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧绷。

2、粗盐的减肥方法

粗盐减肥法一

在沐浴后使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔若是您的肌肤比较敏感，可用“沐浴盐”。粗盐减肥法虽然经济且较，但是在效果方面，可能不是一天两天就可以看出成效的，但是持之以恒还是很有效的喔。

粗盐减肥法二

每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状涂抹在身上不会脱落的程度，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后也可以先做些按摩再用水冲掉，再用热水把粗盐冲洗干净，之后可以开始洗澡。若是您的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

由上可知，粗盐在人们的生活中可应用的用途是十分广泛的，对于爱美的女性来说，其如果能够掌握正确使用粗盐的方法的话，还能够通过粗盐而达到有效减肥的目的，因此，大家可以进行尝试。

3、粗盐热敷注意事项

1、月经期也可以采用粗盐热敷，对痛经有一定的帮助。不过如果月经量过多，好还是暂停使用。

2、粗盐热敷只能缓解盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病的症状，并不能，所以粗盐热敷的同时，需要进行辅助疗效，也要配合药物治疗，才能起到更好的作用。

3、但是如果打算怀孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷好是在月经期到排卵期前的这段日子。