红绿豆双子星齐发挥 超强双豆减肥汤快速瘦身

红豆和绿豆是解毒产品，具有高纤维高纤维、低脂肪的特点。今天小边推荐的重点是红豆和绿豆的食谱，两者都配合自制的陈皮，对肥胖的人有减肥和减肥的作用，同时可以调节身体的新陈代谢。制作简单，效果惊人，你不能错过。

红豆是红豆。《本草纲目》说，它的性下降可以通过小肠排尿来消除肿胀。此外，它还具有调经通乳的作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅有准确的疗效。此外，陈皮还具有化痰止咳、助消化的作用。对停止饮食和消化不良有很好的治疗效果。

红豆富含维生素B1、B2.蛋白质和各种矿物质具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以预防和治疗脚肿，减肥。

其石碱成分能增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心肾疾病引起的水肿。

吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有一个非常明显的曲线苗条的特效。红豆减肥绝对有办法让你在两个月内减掉大约13公斤！

红豆陈皮水制法

材料:红豆200克，陈皮5克，少许幼盐。

制作方法：先将红豆和陈皮浸泡半小时，然后将红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮烤10分钟，再加入少许盐。

功效：红豆有利水消肿的功效。陈皮有助于消化和宣传五脏。结合红豆可以减肥消肿。建议每天饭后饮用，2周后见效。

绿豆陈皮茶

材料：绿豆20克，陈皮茶10克。

绿豆陈皮茶的制作方法

1.将绿豆洗净，放入锅中，用大火煮沸。

2.锅开后，倒出煮绿豆的开水，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟。

特点：绿豆煮开后，可以取水煮陈皮。原因是绿豆煮久了容易降低解毒功能。绿豆富含维生素A、维生素B和维生素C，具有退热、降血压、疲劳、肿胀、排尿不良等功效。绿豆陈皮茶是一种简单易学、减肥效果好的茶。

红豆和绿豆是解毒产品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气，补血润燥。这种共享有助于充分发挥各种单一产品的功效。

不管你听说过双豆减肥汤，试过的朋友都说有效。有网友只用了两周就从108斤瘦到了92斤，18斤的记录足以震撼人心。重要的是，快速减肥后，皮肤并不暗淡，反而更红润清澈，痘痘也减少了很多。下面小编就给大家介绍一下双豆是如何发挥它们神奇的减肥效果的。

双豆减肥汤

原理：双豆-红豆、绿豆是解毒产品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消除食物，减少脂肪。红枣调和胃气，补充血液，滋润干燥。这种共享有助于充分发挥各种单一产品的作用。

准备工作

为使减肥效果更加明显，减肥期间的生活应严格遵守以下安排：

，每天早上喝白醋蜂蜜水

每天早上起床后的件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升温开水中加入1/4汤匙白醋和1汤匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。白醋蜂蜜水能充分清洁胃，加速胃肠蠕动，更快更地消除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。

第二，早上不吃零食

如果你真的饿或者诽谤太多，10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂 牛奶 ，坚决拒绝其他诱惑。确保下午不吃零食。

第三，晚餐只喝双豆减肥汤

晚餐只吃下面介绍的减肥汤，保证7点以后睡觉前什么都不吃。

四、多动动动

不要整天坐着，尽量多走。

双豆减肥汤的做法：

材料:红豆、绿豆、山楂、枣

做法:煮前用冷水浸泡红豆和绿豆一小时，将所有材料放入锅中，加入冷水，煎至豆腐烂。

食用方法：准备好后，分为两部分，一部分趁热，连汤豆、山楂、枣一起吃。另一个用塑料包裹，放在冰箱里冷藏。趁热吃是好的。另一个可以在吃之前加热。

后，小边还提到了陈皮的奇妙用途。事实上，除了红豆和绿豆，陈皮还有很多其他食物的效果，比如这两种茶，可以有效改善消化不良，调节气脾，也有简单的生产方法，你不能错过。