感情好的伴侣会一起发胖 情侣减肥应该怎么做

近日，美国国家生物技术信息中心的一项研究发现，感情好的伴侣会有一起变胖的倾向！其原因是，没有压力，不用花心思取悦对方。研究者们对169对新婚夫妇展开为期4年的追踪研究，他们每年会测量夫妇们的体重2次，并且采访了解他们的感情生活。后他们发现，感情很好的夫妇后基本都胖了。

确实生活中我们可以发现很多感情好的情侣都会一起发胖，也许对于那些一起变胖的情侣们来说，“浪漫的事，就是和您一起慢慢发胖......”可是既然能一起发胖，为什么不能一起变美变瘦呢？要知道两个一起做运动，既能瘦身，又能增进感情。所以下面就给大家七种适合情侣一起做得减肥法。

1、双人瑜伽

瑜伽有单人的，也有需要两个人配合一起做的，情侣之间做双人瑜伽减肥健身的同时还能增进感情，每周练习3次左右，不如就利用出去约会的时间来进行瑜伽练习，每次在40分钟左右，可以提高身体的柔韧度，对提高夫妻生活质量也有很好的作用。

2、健身房健身

一个人经常会懒得去健身房，那就跟另一半相约一起去健身房运动吧，也有一些项目是需要两个人配合完成的，更加能增进感情和相互的默契度。两个人也可以一起来练习交际舞，让您们成为大家羡慕的对象。

3、游泳

如果两个人都不怕水的话，那么一起去游泳是个不错的运动选择，游泳一个小时就可以消耗掉很多的热量，水的阻力作用还能够缓解疲劳，有利于塑造身材曲线，在炎炎夏日到泳池里戏水玩耍，相信情侣们一定可以度过一个不错的时光。

4、竞技运动

竞技运动有助于放松身心，舒缓压力，不管是羽毛球、网球、兵乓球都是情侣们之间不错的运动方法，如果天气还不错的话，到户外呼吸一下新鲜空气，打打球，将烦恼抛之脑后，让两个人相处的时间变得轻松又自在。

5、跳舞

跳舞能带给人快感，相比其他运动，跳舞会更有趣。在音乐中，踢踏、伸展、扭腰……舞蹈丰富的动作能够充分锻炼人的各个部位，减肥同时还可以修炼人的气质。而情侣共舞简直是童话般的画面，如果情侣之间没有一起跳过舞那绝对会是一种遗憾。在情人节里，不如就用一支舞蹈去表达您的爱吧。

6、双人自行车

骑自行车是一种轻松的有氧运动，在阳光明媚的日子里骑着自行车出行，一路感受阳光与清风的洗涤，感受身体运动的节奏，令人心情愉悦。过程中，情侣们一起协力挑战路上的起伏，一起欢声笑语，当中甜蜜绝对羡煞旁人。

7、一场畅快淋漓的sex

一场畅快淋漓的sex胜过健身房，双方都大汗淋漓，气喘吁吁，运动量不小于健身房的专业训练。而且有一个好处，您或许会厌倦健身房的日复一日的运动，或许会对运动产生惰性，但是您永远不会对sexsayno！