于正分享减肥去油方法 附：七年前和七年后的对比

近日，有网友晒于正七年前和七年后的对比图，表示他成功去油。

于正发长文分享去油方法，其中包括减肥;戒大酒;如非工作需要不化妆;注意卫生;行为、动作、穿着要跟年龄相匹配;不过度健身，不显摆肌肉。之后他还特意编辑加上了一条“像怨妇一样整天看不惯”。您怎么看?

以下是于正给油腻的人一些去油的方法：

1、减肥。

胖对身体不好，而且还显得臃肿笨拙，肥胖的朋友即使为了健康也该控制饮食多运动，让身体处于平衡状态。

2、戒大酒。

喝大酒的人总是面泛油光，呈现出特别猥琐的一面，说着不得体的话，做着不得体的动作，不仅令身边的人不舒服，也伤自己的身体，常年累月积攒的酒精不仅会伤害大脑神经，也会让人蓬头垢面，充满了油腻感。

3、如非工作需要不化妆。

我总觉得男人化妆很奇怪，除非工作需要，否则就像老黄瓜刷绿漆，自暴其短。什么样的年龄就该有什么样的样子，尤其我们南方男人，本来阳刚之气就不足，再涂脂抹粉就更吓人了。香水也要适度，有时候浓郁不得体的香水也会令人恶心，我本人是从不用香水的，总感觉怪怪的，也许没遇到合适的吧!

4、注意卫生。

头发、口腔、身体、穿着、饮食都要特别注意，一丝一毫都不能马虎，不能让任何人因为这些方面而感到不适。

5、行为、动作、穿着要跟年龄相匹配。

别穿花花绿绿的衣服，别装嫩，别挤眉弄眼觉得自己很帅。真正帅的人不需要做这些，刻意装帅的都油腻。

6、不过度健身，不显摆肌肉。

健身要有度，不要把自己练成健美教练，也不要整天在朋友圈里晒身材，试想一下您要是看到一个男人对着镜子拍腹肌，或者将壮硕的身体挤进狭小的衣服里不觉得恶心吗?正常人练出线条，保持健康就好，提高审美也是不油腻的一个好方法。

7、别像怨妇一样整天看不惯。

从哲学层面上讲您在这个社会上有这样的遭遇一定跟您的性格有关，从宗教层面看一切皆有因果，浅薄无知的人总喜欢在微博上谴责这个辱骂那个，其实只折射出您自己对现状的不满，对被骂者来说毫无伤害，有空多读读书吧，强大的人不需要提及别人，聪明的人会懂得改变不了这个就改编自己。心理油腻和浅薄的人真的比外表油腻还恶心。