吃素或可减肥 但会伤害性能力

现在的生活质量是越来越好了，大部分的人基本都是过着大鱼大肉的生活，另外因为工作的原因，很多人在午餐的时候都选择叫外卖，导致人体摄入过多的脂肪，所以肥胖的人也就变多了。很多男人为了选择减肥就会选择吃素，但是如果男人通过吃素来减肥的话，是有很大的危害，其中一个主要的危害就是会影响到男人的性能力，那么您知道为什么男人吃素会影响到性能力吗?

为什么男人吃素减肥会影响性能力

当男人在减肥的时候，开始的减的基本都是先水分，然后再是减去脂肪，而在这个减肥的过程当中，如果选择吃素的话，就会导致人体没有摄入足够的营养，出现体力下降的情况。大家都知道在同房的时候，是需要一定的精力，可以说同房的一项中度的运动，如果出现体力不支的情况下，就会导致性生活质量下降，长时间下去的话，就让男人会慢慢的排斥性生活，导致性中枢出现排斥情况，而这个时候性能力也就慢慢的出现下降的情况。所以说男人想要减肥的话，好不要选择吃素减肥，这样是会影响到男人的性能力的。

提高性能力吃什么

吃些韭菜

韭菜是比较常见的一种蔬菜，在古代的时候，韭菜就被叫做男人菜、壮阳草。是具有补肾壮阳，提高性能力的作用。在平时的时候如果用韭菜加蛋一直炒着吃的话，其效果也是非常不错的。

枸杞泡水喝

枸杞是具有补肾养精、养肝明目、提高免疫力等作用。而当男人的肾好的话，其性能力肯定也就提高的，所以说在平时的时候是可以选择吃枸杞来提高性能力的。枸杞的吃法也很简单，选择用热水冲泡即可。

适量吃点大蒜

大蒜虽然是具有一些异味，很多人都排斥这个味道，不敢吃。但是大蒜里面所含有的大蒜素是具有促进血液循环的作用，能让男人阴茎在勃起的时候，其速度会变得更快，并且阴茎的硬度也会增强，所以说吃大蒜也能提高男人的性能力。

生蚝不可少

大家都知道生蚝里面含有非常多的锌元素，是具有提高精子质量的作用，但是肯定不知道生蚝里面还含有一种巴多按的物质，这种物质可以帮助男人提高性欲，让性能力得到一定的提升。所以说男人提高性能力的话，生蚝肯定是不可少的一个选择。