夏天喝茶能减肥吗 生茶和熟茶哪个减肥效果好

网上经常说喝茶可以促进脂肪分解帮助减肥，这吸引了一大批年轻人来喝茶，那么夏天喝茶能减肥吗？生茶和熟茶哪个减肥效果好？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、夏天喝茶能减肥吗

2、生茶和熟茶哪个减肥效果好

3、竹叶青茶能减肥吗

夏天喝茶能减肥吗

喝茶有减肥的效果，通过喝茶可以补充水分，增强饱腹感，让您食物的摄入降低，同时还能够降低胆固醇，让您达到减肥的目的。

茶叶的作用和咖啡很像，能够提神醒脑并且还能够利尿、消除水肿，消除身体水肿让您看起来变瘦。同时茶叶中，还会含有茶多酚，茶多酚有助于增强消化道肠胃的蠕动，增加消化能力，解除油腻，这样的话，就能减少您肠道中的油脂。

生茶和熟茶哪个减肥效果好

熟茶好。普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪的作用。

生茶初期的减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化，其减肥作用逐步由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。

每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激您的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为有效也是健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。

竹叶青茶能减肥吗

可以的。在竹叶青茶里面含有比较多的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸以及芳香类的物质，这些物质在茶当中形成了化合物，在调节脂肪代谢方面发挥的作用是非常大的，因此，自然就能够溶解脂肪、消除油腻，避免脂肪堆积在人的身体当中，另外，其中含有的维生素等等物质还能够让胃肠的蠕动增强呢，这样自然就能够让人的胆固醇和脂肪摄取减少，让减肥排毒效果变得更好一些。