减肥药哪种有效不反弹

减肥药奥利司他胶囊有效不反弹，奥利司他胶囊是临床上能降低体重，而且相对的减肥药物。但是体重下降后通过综合方式，要想维持体重不反弹，在体重下降后还需要坚持生活方式，不仅仅是完全靠药物来维持正常体重。奥利司他胶囊主要是通过抑制胃肠道中的脂肪酶，酶被抑制后脂肪就不能分解且被身体所吸收，体内脂肪就会排泄出去，这种方式有一定的减重作用。

1、奥利司他胶囊是非中枢的药物，因此性比较可靠，其也有轻微，比如服用药后引起腹胀或者排脂肪便。此药物由于是抑制脂肪吸收，如果一餐以主食为主，没有明显的油脂东西可以省去服药。

2、糖尿病合并肥胖的患者，有些降糖药，比如GLP-1受体激动剂或者SGLT-2抑制剂，这两大类降糖药物以及常用的双胍类降糖药物，都有比较好的降糖和减重作用。没有一种药物能一劳永逸，部分药物可以起到减重作用且相对。但一定在生活方式、饮食控制、运动的情况下才能真正使体重下降，而且长期维持正常。

3、减肥可以坚持运动，选择一些有兴趣的更富有创造性的运动，每天运动三十至四十分钟就可以达到，消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等等，要少食脂肪，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂，来取代含脂肪多的调味剂。

4、减肥多吃天然食品，少吃加工过的食品，要增加纤维，每日饮食中要含有约二十克的纤维，这样可以少吸收九十卡路里的热量。富含纤维的食品，有水果，蔬菜和一些豆类的食品，另外，在饮食方面，还要少吃多餐控制食欲。

综上所述：目前所有的减肥药都具有一定的，并且都容易造成反弹，所以在减肥方面建议采取，健康科学的减肥方法。