肚子大湿气重怎么减肥

肚子大湿气重一般可以通过改善饮食、加强运动、拔罐、针灸、口服药物等方式减肥。

1、改善饮食：

肚子大湿气重可能是患者经常高热量饮食引起的，此时需要改善饮食习惯，需要避免摄入高热量的饮食，注意清淡饮食，可以以粗粮为主，增加膳食纤维的摄入，比如苹果、西兰花、香蕉等，去除湿气还可以辅助减肥。

2、加强运动：

可以通过跑步、游泳、慢走等有氧运动，促进身体的新陈代谢，还可以促进脂肪燃烧，也可以祛除湿气，还可以达到减肥的目的。

3、拔罐：

拔罐一般是通过机械和温热刺激，可以使汗腺和皮脂腺功能加强，加速体内毒素以及废物的排出，还可以加速血液循环，增加产热，通过出汗的方式祛除湿气，消耗脂肪。

4、针灸：

可以通过针灸的方式，对局部的穴位造成刺激，能够促进经络疏通，促进湿气排出，还可以达到减肥的目的。

5、口服药物：

肚子大和湿气有一定的关系，如果患者体内湿气重可以服用香砂六君丸、参苓白术散、藿香正气水等药物祛湿，随着体内的湿气去除，可以增强代谢能力，从而达到减肥的目的。

建议患者去正规的医疗机构进行治疗，避免盲目改善。