妈妈是减肥路上大的障碍

说到妈妈是我们减肥路上大的障碍，肯定很多正在减肥的同学们十分认同。妈妈做的美食，妈妈嘴里嘟囔着：不胖不胖，吃吧吃吧。都会让我们一下子觉得自己真的不太胖，真的还能吃一些，而且妈妈做的食物是全好吃的食物，忍得住吗?

妈妈叫吃，吃吧胖，不吃吧伤妈妈心，两者好难选择。

有什么好办法?要不试试和妈妈说您现在这个阶段想吃什么，然后妈妈不就会做您想吃的了?

1、想吃清蒸类的食物

减肥在饮食上，尽量避免油炸、爆炒、红烧，尤其是肥肉部分尽量不吃，我们可以把家里的食用油换成橄榄油，然后去网上多找一些减脂系列的菜谱，比如：清蒸鲈鱼这种又好吃又美味的食物。

2、蔬菜每餐必备

蔬菜的整体热量都很低卡，让家人多做青菜、豆腐等食材。

3、动物内脏、红烧肉、五花肉、甜品饮料、酒、所有肉汤、炸鸡汉堡可乐、冰激凌、巧克力、奶茶等，就别再碰了，而且爸爸妈妈多吃这些对身体也不好，就告诉他们不要再做了。

每个人都不希望自己胖起来，但是自己的身体重量可能会不受自己的控制而变胖，这也是正常的现象，只要我们不是置之不理，减肥肯定会成功。