艾灸减肥取穴怎么做

艾灸减肥取穴需要根据不同的肥胖问题来选择合适的穴位，它可以达到帮助改善的效果，目前的肥胖主要包括了单纯性的肥胖以及实胖型的肥胖减肥。

单纯性的肥胖可以选择大椎穴位和关元穴、中脘、腰阳穴位等，通过艾灸这些穴位能够加速体内的脂肪燃烧和代谢，有助于改善身体比较肥胖的状态，也能帮助脂肪快速的燃烧。

如果是实胖型的肥胖减肥，就可以通过艾灸关元穴和三阴交穴、脾俞等学位来做减肥。如果自己不能找到穴位的情况下，必须要到正规的医疗机构来做治疗，才能保证找到正确的穴位，也能达到快速改善减肥的效果，避免出现严重的肥胖问题。

在艾灸的过程中能够加速局部的脂肪燃烧和代谢，有助于改善脂肪堆积的症状，同时还能达到排汗祛湿的效果，可以帮助改善，因湿热比较严重所引起的身体肥胖。同时对于体内的水湿运行不顺畅所造成的肥胖，也可以通过使用这种艾灸的方法来达到减肥效果。

在减肥期间必须要合理的控制饮食，尽量避免暴饮暴食，要以清淡和消化饮食为主。