当心导致肥胖的几个因素。

环境因素

许多人都有“能吃就是祝福”的概念。在当今社会，有各种各样的食物，各种各样的食物经常吸引你，加上“大餐”几乎已经成为一种常见的娱乐，当然，这已经成为肥胖的主要原因。

怀孕生产因素

许多女性在工作日非常关心高热量的饮食，但一旦她们开始孕育新的生活，她们就会放松警惕，想吃什么就吃什么，这样她们就会吃惊人的体重。孕妇超重不一定对胎儿有益，反而增加了分娩的风险，也增加了产后身体恢复的难度；如果你在分娩时补充了很多补品，减肥就更难了。对于女性来说，怀孕和分娩是维持体重的一大考验。的确，很多女性肚子松弛，体重居高不下，从此与肥胖形成了不解之缘。

心理因素

为了缓解情绪上的烦恼和情绪上的不稳定，很多人也用“吃”来发泄。这就是饮食过量导致肥胖的原因。

更年期因素

绝经期妇女大多经历怀孕和分娩阶段。随着年龄的增长和激素分泌的变化，绝经期妇女比年轻妇女更容易发胖，肥胖后减肥的难度也大大增加。

遗传因素

大多数被认为是“多因子遗传”。当父母的身体遗传给他们的孩子时，他们不是由一个遗传因素决定的，而是由大多数遗传因素决定的。因此，它被称为多因子遗传，如非胰岛素依赖性糖尿病和肥胖。父母中有一人肥胖，孩子肥胖的概率为40%。如果父母双方都肥胖，孩子肥胖的概率可能会上升到70%─80%。真正因为“多因子遗传”的例子并不少见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，导致肥胖的例子也很常见。

运动因素

运动有助于消耗脂肪。在日常生活中，随着交通的发展、工作的机械化和家务量的减少，人体消耗热量的机会越来越少。另一方面，肥胖是因为能量摄入量没有减少。肥胖导致日常活动越来越慢和懒惰，再次减少热量消耗，导致恶性循环，促进肥胖。