儿童肥胖的原因

1、遗传因素

科学研究证明，遗传在儿童的生长发育中起着重要作用。遗传因素不仅影响骨骼系统的发育，而且控制身体的能量消耗，决定从脂肪中使用多少卡路里。因此，肥胖的父母也很有可能让他们的孩子变胖。

2、营养失衡

儿童的生长发育需要大量的营养，因此他们必须不断从外界吸收各种营养素，特别是足够的热量、高质量的蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童营养调查数据还证实，营养丰富、均衡的饮食可以促进生长发育，但长期的营养失衡也会影响儿童的身体发育。

胖的原因不仅仅是吃多了，主要是因为吃多了。一般来说，喜欢多脂肪食物和甜食的孩子发胖的概率比较高。由于大多数孩子天生喜欢甜食，许多肥胖的孩子喜欢吃高热量的食物，如奶油、汉堡包、炸薯条和可乐。这些食物通常缺乏营养。主要吃这些食物的儿童往往严重缺乏钙和碳水化合物，体内糖和脂肪含量过高。

3、缺乏运动

运动可以促进儿童的身体发育，增强体质，加速身体的新陈代谢，改善呼吸系统、运动系统和心血管功能，特别是锻炼儿童的骨骼和肌肉。