新手如何选择好的健身房?新手挑选健身房攻略

健身房当然是个不错的选择，但是新手如何选择好的健身房呢？让我们来看看吧。

新手如何选择好的健身房?新手挑选健身房攻略

1.地理位置

自驾方便，宜选择20分钟车程以内离家近的健身房，有利于坚持自己的健身计划。开车要方便，车主要注意停车位是否足够。另外，良好的通风和有保证的空气质量是健身房的基本条件。尽量不要选择地下室的健身房。

2.价格

健身卡的价格不是固定的。不管你是销售人员还是私人教练，都是靠卖卡卖课赚提成的。这时候你就可以充分发挥你的议价能力了。另外，销售和私教在月底会有业绩压力。无论是办卡还是买私教班，一般到了月底都会更优惠。

新手如何选择健身房

3.装备

杠铃和哑铃需要数量充足，保养良好，有一定比例的绳具和镜子。自由重量区是力量训练的核心区域，固定器械的效率和针对性较差。充足的健身球器材有助于训练平衡和柔韧性，拉伸，提高训练质量和效率。必须有足够的跑步机和椭圆机才能检测心率。否则如果找不到地方做有氧运动，就需要椭圆机特别是重的人，保护膝盖也是高效的。

4.课程

健身是为那些参加集体锻炼的人准备的。请先体验一下教训再做决定。主要关注上课的内容，教练和场地等。每个卖家都有免费的体验卡。好体验1-2次再决定是否办卡。

新手如何选择健身房

5.教练

健身房教练一般都是聘用的。不同的健身房有不同水平的教练。私教的销售额一般会占到健身房总收入的50%左右。一些小健身房为了增加利润，会不负责任地招聘只会销售却没有教练经验和教练证的“教练”。所以好先上体验课，感受一下教练的水平，再办卡。

6.健身环境

通风、照明、用户量等。；好的健身房往往人满为患，但这其实是一个让人头疼的问题。人太多会打乱你组间休息时间，影响组间联系等等，影响你健身计划的完成，浪费你的时间。做完一组引体向上，回来发现哑铃已经被别人拿走了。在跑步机区等半个小时，这些都是让你健身体验变差的事情。

7.空气质量

健身房的基本保证一个好的健身房首先保证锻炼者的空气需求，没有人愿意把自己的健康交给一个空气质量不能保证的健身房，这样不仅不能保证健身，还会产生。是否有良好的通风设施、绿色盆景、空气净化设施使其干净清新等。

8.卫生水平

新手如何选择好的健身房?新手挑选健身房攻略对自身健康的要求专业健身房属于公共娱乐健身场所，卫生程度必须到位。公共健身器材是否定期清洗、保养、维护，是否有消毒水、毛巾等清洁用品，公共环境是否干净整洁，健身器材是否残留汗渍等。、更衣室是否干净、淋浴区是否干净、拖鞋等公共设施是否清洗消毒等。