作者：健康资讯 发布时间：2023-04-11 19:59
天枢穴
位置 肚脐两侧左右各三指宽度。
按摩这个穴位对调节肠腹有明显的双向作用，既能止泻又能排便。长期保养按摩这个穴位可以保证肠道健康，清除肠道常年积聚的粪便，轻松赶走腹部积聚的肉。
按摩方法 睡前用双手食指指端同时揉天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向重复一次。
大横穴
位置 肚脐旁边开4寸
按摩这个穴位可以排便，消除肠道内的油脂，减肥，消除腰腹脂肪，降低血脂。
按摩方法 双手食指指端同时按压，圆形按摩100次。
中脘穴
位置:位于人体上腹部，前中线，脐中上4寸。
功效：上湾穴大的功效是刺激肠道蠕动，经常刺激这个穴位，是对食道的佳保护，避免饮食过快，导致胃内食物沉积，消化不良，导致体重增加。
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