作者：健康资讯 发布时间：2023-04-11 19:59
冬天减肥吃什么好？
1、汤
事实上，许多汤营养丰富，健康美味，可以让人们吃饱，是减肥的推荐食物之一。然而，值得注意的是，西方的汤通常以奶油或牛奶为原料，一个小碗含有大量的热量。因此，喜欢吃西餐的女孩应该注意。
2、咖啡
对于那些每天早上用一大杯咖啡唤醒自己的人来说，这一定是个好消息：咖啡本身就是零卡路里。但不是每个人都只是喝没有糖和牛奶的苦咖啡，对吧？咖啡的热量取决于它添加的调味品和咖啡的重量。为了减肥，你必须看着它。
3、无糖曲奇
不要认为“无糖”意味着“”。事实上，这只会引诱你吃得更多。许多炫耀“无糖”的食物会让你从一开始就放松警惕。如果你不受控制地吃，你就不能发胖。
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