吃什么减肥好又快？菠萝或有奇效

菠萝，这种水果，不仅是哺乳的甜的水晶；经常喝新鲜菠萝汁可以消除和减少老年斑的产生，促进血液循环，降低血压，稀释血脂，吃菠萝可以防止脂肪沉积。

经常吃菠萝可以减少感冒的发生。发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒明显的症状。除了躺在床上静静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，可以降温，有效降低支气管炎的发病率。医学研究证明，人们经常使用菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

菠萝能减肥吗？温馨提示

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效促进消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效酸解脂肪。每天可以吃菠萝或喝菠萝汁配食物，但要避免过量或未经处理的生菠萝，因为容易降低口感，刺激口腔黏膜。同时也容易产生菠萝蛋白酶。对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。

菠萝的正确吃法:将菠萝去皮后，切片或切块，用淡盐水长时间浸泡，再用冷开水冲洗，去除咸味，即可放心大胆地享受菠萝的鲜香美味。