排水肿瘦曲线 要多瘦有多瘦的红豆减肥餐

多吃红豆可以预防和治疗脚肿，有减肥的效果。其石碱成分可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。吃红豆减肥可以使你的大腿和腰部有非常明显的曲线。

红豆减肥的具体步骤：

1.买红豆也叫小豆、红豆、红豆。不同地方的名字不同

2红豆24小时。

3.煮红豆好的沙锅，但是我用的是高压锅，比较快。好煮成豆沙。沙锅2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。

本草:红豆是红豆。《本草纲目》说，它的性下降可以通过小肠排尿来消除肿胀。此外，它还具有调经通乳的作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅有准确的疗效。此外，陈皮还具有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停滞、消化不良有很好的治疗作用。

材料：

红豆200克，陈皮5克，盐少一点

具体做法：

先将红豆浸泡半小时，加入煮沸的500cc在清水中煮30分钟左右，把红豆煮好，然后熄火。用热水浸泡陈皮。红豆煮熟熄火后，将陈皮放入红豆汤中，盖上十分钟，然后加入少许盐。每天饭后至少喝两周。

红豆减肥法适用于各个年龄段的减肥，适合男女减肥，是一种绝对、无的减肥方法

告别大肚子-陈皮红豆沙

制作:红豆泡软后，用水蒸熟，加水和糖煮成豆沙，然后用细筛过滤掉豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十分钟以上。甜红豆沙嚼起来有点香。

陈皮红豆沙味道纯正，是大多数女性朋友的爱，在享受美味的同时也帮助你减少腹部脂肪的积累，美味的减肥，帮助你摆脱大肚子的麻烦。