胡萝卜减肥食谱 经济实惠又强效

胡萝卜价格便宜，营养丰富，但很多人可能不喜欢它，因为它的味道。然而，如果你想快速减肥，胡萝卜可以起到很大的作用。减肥专家推荐胡萝卜减肥食谱和经济实惠的穷人减肥方法。

胡萝卜减肥法

胡萝卜是一种非常常见的食物，价格也非常合理和便宜，对于那些想减肥的胖人来说，这显然是一个不错的选择，胡萝卜营养非常丰富，含有胡萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙和食物纤维等十多种营养物质，使人体更全面地吸收营养。

胡萝卜不仅能减肥，还能抑制人体吃甜食和油腻食物的欲望，有效巩固视力，预防感冒。冬天每天面对电脑的上班族选择这种方法是绝对正确的。

胡萝卜减肥食谱

煮胡萝卜

材料：1、2根胡萝卜。

做法：

将胡萝卜洗净，切片。

2.将两碗水倒入锅中，然后放入胡萝卜片中火煮至胡萝卜片变软。

减肥吃法：每天早上空腹喝胡萝卜汤，像往常一样吃午饭和晚餐。如果你想继续减肥，每隔一周服用一次，你就能达到MM预期目标。

鲜榨胡萝卜汁

材料：2根胡萝卜。

做法：

将胡萝卜洗净，横切成圆块。

2.将切好的胡萝卜放入榨汁机中，直到榨出粘稠的胡萝卜泥。

减肥饮食方法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不需要控制饮食，根据自己的体质和身体状况确定饮酒量，只要有毅力坚持一个月，容易地减掉10金。

胡萝卜番茄饮料

材料：胡萝卜50克，番茄1，酸奶半杯，柠檬汁1小勺。

做法：

1.胡萝卜洗净后切成碎片，西红柿去蒂，洗净后切成梳子备用。

2.将胡萝卜和西红柿放入榨汁机中，高速粉碎，将汁液倒入玻璃中，加入酸奶和柠檬汁调味。

瘦身吃法:每天早上和早餐一起喝，不仅好吃，而且超级瘦身。

胡萝卜不仅营养丰富，而且有减肥的效果，想减肥MM日常饮食不妨多吃三种胡萝卜减肥餐。