5款diy水果减肥茶 燃脂瘦身又养颜

如果你经常在外面吃饭，或者喜欢吃一些甜油腻的食物，你的肠胃会积累一定量的油脂和毒素。如果不排出，很容易使你肥胖，皮肤老化。建议减肥专家DIY减肥水果清肠排毒茶，燃脂瘦身，美白养颜。

减肥水果茶

经常在外面吃饭或经常去参加聚会，因为长期吃外国食物，肠道会积累大量的油和毒素，不及时排出，很容易让你便秘脂肪和痤疮，让你的身体和皮肤变形变形憔悴，你想看到这样一个你还是一个白皮肤美丽的瘦吗？以下是一些水果茶，以帮助你清除肠道解毒和美，减肥哦。

苹果香梨菠萝茶

材料:苹果、梨、橘子、柠檬、菠萝、冰糖

做法：

1.将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，将柠檬切成三片，

2.然后将水放入锅中。煮沸后，将所有水果块放入锅中。大火煮沸后，用小火煮25分钟左右，后加入冰糖煮10分钟。

草莓苹果茶

材料:苹果1，草莓4，红茶包2包，柠檬汁少，蜂蜜适量。

做法：

1.苹果去皮后切成小块，草莓也切成小块。

2.煮开水后，将红茶包浸泡在水中，然后根据个人口味加入少许柠檬汁，后将所有材料放入花茶壶中。室温后，在杯子里加入少量蜂蜜。

蓝莓茶

材料：有机蓝莓5000g，蜂蜜100g，少许白糖，柠檬汁

做法：

1.先用自来水清洗蓝莓，然后沥干水分，然后将蓝莓和蜂蜜放入容器中，用小火煮沸，然后滴1-2滴柠檬汁。

2.冷却后倒出，放入玻璃容器中保存。饮用时，可根据口味用冷水或热水冲泡。

综合水果茶

材料:各种水果，红茶包1，柠檬1，蜂蜜适量

做法：

1.先将所有水果洗净，去皮去蒂，切成小块，柠檬切成片，

2.然后将水果丁、柠檬片和红茶袋放入茶壶中。加入沸水后，炖约3分钟。红茶完全释放后，取出红茶袋，放入干净的容器中。（这样，你就可以等到下一个泡沫，然后把它放进茶壶里）。水果茶冷却后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

陈皮水果茶

材料:冰糖少，九制陈皮半袋，苹果1，雪梨1，小番茄等适量水果。

做法:先将陈皮切成细丝，将苹果雪梨切成块或片，然后将陈皮放入沸水中煮2-3分钟左右，再加入适量冰糖。煮好陈皮汤后，加入准备好的水果，一起煮一会儿，放入容器中。