有效的自制减肥茶 5款水果茶冬季燃脂瘦身

长期吃快餐的人体内会积聚大量的油脂。如果不及时清除，不仅会发胖，还会让你的皮肤和排毒系统出现不同程度的问题。减肥专家推荐减肥水果茶的配方，冬天很容易燃烧脂肪减肥。

减肥水果

如果你经常在外面吃饭，或者经常去参加各种聚会和聚会，你的胃会积累很多油。如果你不一直清理它，它只会转化为脂肪，存在于你的身体上，使你变胖变形。你想看到一个胖子还是一个苗条的瘦子吗？所以你可以用下午茶或周末给自己一壶水果茶，清肠解油腻，排毒美容。

苹果香梨菠萝茶

材料:苹果、梨、橘子、柠檬、菠萝、冰糖

做法：

1.将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，将柠檬切成三片；

2.然后将水放入锅中，煮沸后将所有水果块放入锅中，大火煮沸后，转小火煮25分钟左右；

3.后加入冰糖再煮10分钟。

草莓苹果茶

材料:苹果1，草莓4，红茶包2包，柠檬汁少，蜂蜜适量。

做法：

1.苹果去皮后切成小块，草莓也切成小块；

2.煮开水后，将红茶包泡在水然后根据个人口味加入少许柠檬汁；

3.后把所有的材料放在花茶壶里。室温下，在杯子里加入少量蜂蜜。

蓝莓茶

材料：有机蓝莓5000g，蜂蜜100g，少许白糖，柠檬汁

做法：

1.用自来水清洗蓝莓，然后沥干水分；然后将蓝莓和蜂蜜放入容器中，用小火煮沸，滴1-2滴柠檬汁；

2.冷却后倒出放入玻璃容器中，饮用时可根据自己的口味用冷水或热水冲泡。

综合水果茶

材料:各种水果，红茶包1，柠檬1，蜂蜜适量

做法：

1.先将所有水果洗净，去皮去蒂，切成小块；柠檬切成片；

2.然后将水果丁、柠檬片和红茶袋放入茶壶中。加入沸水后，炖约3分钟。红茶完全释放后，取出红茶袋，放入干净的容器中。（这样，你就可以等到下一个泡，然后放入茶壶中）；

3.水果茶冷却后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

陈皮水果茶

材料:冰糖少，九制陈皮半袋，苹果1，雪梨1，小番茄等适量水果。

做法：

1.先将陈皮切成细丝；将苹果雪梨切成块或片；

2.将陈皮放入沸水中煮2-3分钟左右，再加入适量冰糖；

3.煮好陈皮汤后，加入准备好的水果，一起煮一会儿，放入容器中。