8款自制减肥茶 8天减肥排毒轻松享瘦

众所周知，女孩每天喝八杯水不仅可以减肥，还可以解毒。如果用花草茶代替这八杯水，效果会更加显著。今天，减肥专家将教你如何在深秋喝花草茶来减肥，让你甜蜜地补充水分，享受瘦！

杯:早上7:00-蜂蜜樱桃甜心花果茶

每天早上起床后，喝一杯温水可以补充一整晚的水，早上也是肾脏解毒时间，帮助恢复身体新陈代谢，发挥解毒作用，如果这杯水加蜂蜜樱桃甜心果茶，所以各种食物维生素和微量元素会补充体内，不仅水还能消除水肿，给你一整天的活力。

第二杯:上午9:00-玻璃美花草茶

当你进入忙碌的工作，为自己做一杯玻璃美花草茶，赶上胃解毒末班车，让胃更强壮，玻璃美花草茶含有德国洋甘菊、柠檬茅等植物纤维，可以调节胃肠功能，也能促进胃解毒，让你更容易进入工作。

第三杯:中午11:00-蓝莓奶酪花果茶

忙碌了一上午，是时候为自己冲下电了。这是为什么 一杯蓝莓奶酪花果茶不仅能补脾益心，还能降低胆固醇，缓解紧张情绪。

第四杯:中午13:00-水果朗姆酒花果茶

早上工作结束后，你必须在午餐时好好奖励自己。晚饭后喝一杯水果朗姆酒花果茶真是太好了。这种花茶含有多种水果颗粒，能促进胃肠蠕动和消化，保持佳身材。

第五杯:下午15:00-大吉岭红茶

下午，当工作进行到一半时，为了让下一步的工作更顺利，喝一杯大吉岭红茶，补充一天中的第五杯水。同时，这也是小肠排毒的佳时机。再吃一点低脂零食，可以快速补充体力，缓解饥饿，避免晚餐过量食用造成脂肪堆积。

第六杯:晚上17:00-百香马提尼果茶

临近下班时，补充一天中的第七杯水不仅可以缓解疲劳和兴奋，还可以帮助肾脏排毒。此外，此时喝一杯水可以有效减少晚餐的摄入量，这样你就不会吃太多高热量的食物。

第七杯:晚上19:00-桃洛神花茶

桃花茶含有花、骨木果、桃、向日葵等物质，饭后7点左右，是身体代谢和血液循环旺盛的时期，此时补充后一杯水，可促进解毒和血液循环，代谢，帮助食物消化，让你完美完成一整天的减肥计划。

第八杯:路易波士花草茶

睡觉前两小时喝后一杯花草茶，用路易波士结束是好的选择，因为晚上9点不仅是免疫系统的休息排毒时间，也是女性内分泌系统 喝一杯不仅能让你安心入睡，还能让你完美地完成一整天的减肥计划。