喝普洱茶能减肥吗 6款自制减肥茶效果胜普洱

喝普洱茶能减肥吗？相信很多MM都有这样的疑问。因为普洱茶可以消脂降脂。所以很多MM普洱茶可以用来减肥。但是普洱茶真的有效吗？有哪些有效的自制减肥茶？今天，小编将逐一回答。

喝普洱茶能减肥吗？

降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶的临床试验证明，云南普洱茶对降低脂化含量和胆固醇含量有很好的效果。昆明医学院还对云南普洱沱茶治疗高脂血病进行了55次临床试验，与31例降脂效果较好的药物明治疗相比，普洱茶的疗效高于明。长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油脂，因此长期饮用普洱茶可以治疗肥胖。饮用普洱茶可引起血管舒张、血压下降、心率下降、脑血流减少等生理作用，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

二、自制减肥茶

自制荷叶减肥茶

配方:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶

做法:将几种中药浸泡在水中或用水煮沸。

Tips：泡水的效果远不如煮好。如果你有足够的时间，你可以每天煮一壶开水。喝完后，皮肤会变得很好，脸上的豆子会少得多。重要的是减肥效果几乎是！

2.玫瑰蜜枣茶的做法

配方:加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓就可以了(好买已经打碎的，可以煮出味道)

做法：准备500-600CC将蜜枣和粉玫瑰放入水中；将蜜枣和粉玫瑰放入火中加热至滚熄火。

功效：

1.玫瑰具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，有效去脂(但去除的油只是胃肠道的油，而不是已经存在的皮下脂肪)。

2.枣子可以提供纤维。如果长期饮用，可以清除大便，保持新陈代谢正常。当然，它可以使皮肤看起来柔嫩，不易在体内积聚肥油，从而达到减肥的效果。

3.玫瑰虽然有去脂的作用，但不要一次做太多太浓，否则会有腹痛和水泻。

3.决明子炒山楂减肥茶

配方:10克决明子，5克山楂，2克陈皮，1-2片甘草

做法：

1.加水500毫升，一起煮，小火煮三分钟，马上出来，避免药渣吸收。

2.分为三份，每天一份。如有腹泻，可隔天服用。注意不要加糖。

四、多味桃花茶

配方:桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。

做法:将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，盖上炖10分钟。可以反复冲泡4次。

功效:能消除腹部脂肪，去除皮肤黑斑。

5.山楂茶是好的消脂产品

配方:山楂，500克，荷叶，薏米200克，甘草100克。

做法:将上述材料分成10包，每天饭后用沸水冲泡1包，代茶。

功效：每天饭后饮用，能去油、润肠、排便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

6、薏仁茶

配方:炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

做法:热水煮开，就可以喝了。

功效：清热利湿，治疗水肿。