女神肥胖惨不忍睹 减肥秘方零食饮品照样吃

近日，一位网络高手在网上发布了一组娱乐圈女神肥胖后PS组图包括我们国际名模林志玲和时尚女神Angelababy、近流行的邓紫棋等等。看完这组照片，朋友们都惊呆了。各位爱美，注重外表。MM，你敢想象自己变胖后会是什么样子——脸像跑水的面包，腰像桶一样粗，手臂像麒麟臂，小腿像大象腿。如果你不想这样做，那就赶快行动起来，从饮食开始我们的减肥计划。

网友PS的Angelababy肥胖照

一、自制减肥茶

1.减肥美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法:将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，盖上炖10分钟。可以反复冲泡4次。

功效:能消除腹部脂肪，去除皮肤黑斑。

2.加速瘦腰腹花草茶

材料：6克决明子，5克甘草，5克陈皮。

做法：用沸水冲泡。

功效：调节脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

三、柠檬马鞭草

材料:柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

方法：用热水冲洗即可饮用，饭前饮用较好。

功效：帮助消化，促进新陈代谢，适合下半身肥胖者，尤其是瘦大腿。

4、花粉茶

材料：5颗莲子心，50克皮冬瓜，15克天花粉，10克苦瓜

做法：冬瓜、苦瓜用清水150c.c。煮沸，加入其它材料，冷却后饮用。

使用方法:五天一疗程，一天一次，间隔三天，下一个疗程不能继续

二、自制减肥零食

香蕉木瓜酸奶

将香蕉、木瓜和优质酸奶混合打碎，酸奶好选择原味低脂，因为香蕉和木瓜是甜的，这种零食营养丰富，也可以减肥。

2、冰激凌

对于想吃冰淇淋却又怕发胖的人来说，MM就这种素食冰淇淋而言，它是你的救世主。这种冰淇淋无糖低脂。它的主要甜味来自阿斯巴甜。所有牛奶97%脱脂，但保留了牛奶的原味。味道很好。

三、核桃蛋羹

做法:先把核桃仁剥下来，用手掰成小块。水煮开后，放入核桃，然后加入鸡蛋，取出鸡蛋泡沫，让鸡蛋煮至八分钟，关火，后加入少许冰糖食用。

腰果莲子汤

做法：先将莲子浸泡在水中，然后与腰果一起放入锅中，用中火煮沸。腰果和莲子煮软后，加入少许蜂蜜调味。腰果莲子汤清淡典雅，热量在80-100卡路里之间。非常适合下午茶饮用。滋阴补肾，益气活血，增强代谢能力，对减肥很有帮助。

三、自制减肥饮料

1.粉色吻痕

材料:250毫升新鲜牛奶，125克草莓，1-5 勺子柠檬汁，25克食用糖，一颗樱桃

制作方法：

将洗净的草莓均匀切成小块，放入榨汁机中。

2.倒入牛奶，加入柠檬汁，搅拌均匀两分钟。

3.加入食用糖，继续搅拌，直到混合物均匀糊状，装杯。如果你愿意，可以加一点新鲜奶油，然后装饰鲜红的樱桃，享受亲吻的甜蜜。

2、豆浆咖啡

材料:豆浆、咖啡、吉利丁片

制作方法：

1.倒半杯热咖啡备用，用微波炉加热豆浆，然后将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合饮用。

2.也可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2片吉利丁浸泡在冷水中，直到软化为止ml咖啡加热沸腾，加入软化的吉利丁，搅拌至完全溶解。

饮用：

运动前30分钟或运动后均可食用。

2.喝咖啡时，牛奶可以用无糖或低糖豆浆代替。

三、番茄甜橙汁

主料：西红柿80克，橙子100克，芹菜30克，盐1克，适量

制作方法：

1、番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，芹菜洗净切丁。

2.将番茄、甜橙、芹菜放入榨汁机榨汁，加入盐和冰片。

3.用干净的纱布过滤后，倒入杯中饮用。