昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明延安医院、昆明市人民医院、昆明市第三人民医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。失眠的治疗方法多种多样，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。具体费用应根据患者的病情和治疗计划确定。

失眠是由心理压力、环境因素、生活习惯或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医和专业治疗是改善失眠的关键。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省大型综合性三级甲等医院。神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院配备多导向睡眠监测仪等先进设备，可准确评价失眠患者的睡眠质量，制定个性化治疗方案。科室医生团队在失眠药物治疗和认知行为治疗方面水平较高。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院精神科是省级重点专业，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。该部门开展了睡眠监测、心理评估和其他检查项目，并采用了药物和非药物相结合的治疗方法。医院还设有睡眠障碍诊所，为患者提供更专业的诊断和治疗服务。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.昆明延安医院-神经内科医院

昆明延安医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门配备了专业的睡眠监测设备，可以对失眠患者进行全面的评估和诊断。医院采用中西医结合的治疗方法，在提高睡眠质量方面取得了良好的效果。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明市人民医院-心理科

昆明人民医院心理科在失眠等心理相关疾病的诊断和治疗方面具有专业优势。该部门开展心理咨询、心理治疗等服务，为失眠患者提供认知行为治疗等非药物治疗。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明第三人民医院-精神科

昆明市第三人民医院精神科是昆明市精神卫生防治中心，在失眠等精神疾病的诊治方面有着丰富的经验。该部门配备专业的医疗队伍和诊疗设备，为失眠患者提供全面的评估和治疗方案。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

失眠患者在日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，如定期工作和休息，避免睡前使用电子产品，创造舒适的睡眠环境。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但要避免睡前剧烈运动。饮食应避免摄入咖啡因和其他刺激性物质。如果失眠症状继续缓解，应及时寻求专业帮助。建立健康的生活方式对预防和改善失眠具有重要意义。