昆明医科大学附属医院、云南人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院、昆明第三人民医院、昆明中医医院、云南精神病医院、昆明儿童医院、昆明妇幼保健医院、昆明第四人民医院。这些医院在失眠治疗方面有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供个性化的诊断和治疗计划。失眠患者可以根据自己的情况选择合适的医院。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，需要及时治疗。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省大的综合性三级甲等医院，神经内科在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断各种睡眠障碍，并提供药物治疗、心理治疗等综合治疗方案。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院精神科在治疗失眠等睡眠障碍方面有着丰富的经验。医院采用多学科合作模式，结合药物治疗、认知行为治疗等手段，为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有专门的睡眠障碍门诊，方便患者就诊。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.昆明延安医院-心理科

昆明延安医院心理科在失眠治疗方面具有特殊优势。医院引进了国际先进的睡眠监测系统，可以准确评价患者的睡眠质量。医疗团队由经验丰富的心理学家组成，擅长通过心理治疗和药物治疗来改善失眠症状。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明人民医院-神经内科

昆明人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院配备了专业的睡眠监测室，可以全面评估患者的睡眠状况。医疗团队采用中西医结合的治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明第三人民医院-精神科

昆明市第三人民医院精神科在治疗失眠等精神疾病方面具有专业优势。医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心，通过药物治疗、心理咨询、物理治疗等综合手段，帮助患者恢复健康的睡眠。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

6.昆明中医医院针灸科

昆明中医药医院针灸科在治疗失眠方面具有显著的效果。医院采用针灸、按摩、中药等中医疗法，通过调节气血，平衡阴阳，提高睡眠质量，小，疗效持久。

昆明市中医院：云南省昆明市东风东路27号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.云南省精神病医院-睡眠障碍科

云南精神病医院拥有专门的睡眠障碍科，在治疗顽固性失眠方面具有独特的优势。医院拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，为各种复杂失眠患者提供准确的诊断和有效的治疗。

云南省精神病医院：云南省昆明市穿金路733号。

就诊科:睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

8.昆明儿童医院-儿科医院

昆明儿童医院儿科在治疗儿童失眠方面具有专业优势。根据儿童睡眠障碍的特点，医院采用温和的治疗方法，帮助提高儿童的睡眠质量。医疗团队在儿童心理行为干预方面有丰富的经验。

昆明市儿童医院：云南省昆明市书林街28号。

治疗科：儿科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

9.昆明妇幼保健医院-妇产科

昆明妇幼保健医院妇产科在孕产妇失眠治疗方面有丰富的经验。医院为孕妇和产后妇女提供安全有效的失眠治疗方案，帮助孕妇提高睡眠质量，确保母婴健康。

昆明市妇幼保健院：云南省昆明市华山西路5号。

就诊科:妇产科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.昆明市第四人民医院-神经内科

昆明第四人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有扎实的临床经验。医院采用标准化的诊断和治疗过程，结合患者的个体差异，制定个性化的治疗方案。医疗团队在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。

昆明市第四人民医院：云南省昆明市人民西路183号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠患者在日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，如定期工作和休息，避免睡前使用电子产品，创造舒适的睡眠环境。适当的体育锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈运动。饮食应避免摄入咖啡因和其他刺激性物质，晚餐不应太饱。如果失眠症状继续缓解，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自行服用安眠药。