昆明治疗失眠较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明延安医院、昆明第三人民医院、昆明中医医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有丰富的临床经验，可为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。医院配备先进的医疗设备和专业的医疗团队，可根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划，帮助患者提高睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，因此及时就医非常重要。专业医疗机构可以帮助患者通过药物、心理治疗等方式缓解症状。

1.昆明医科大学附属医院-神经内科医院

昆明医科大学附属医院是云南省著名的三级综合性医院，神经内科在失眠治疗方面具有显著优势。医院拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，可为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于全省领先水平。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-精神科

云南省人民医院是云南省大的综合性医院之一，精神科有丰富的失眠治疗经验。医院有专门的睡眠障碍门诊，可以为患者提供全面的评估和治疗。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公告为准。

3.昆明延安医院-心理科

昆明延安医院心理科在失眠治疗方面具有较高的专业水平。医院注重心理治疗与药物治疗的结合，可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题，从而改善睡眠。医院环境舒适，医务人员服务态度良好，为患者提供温暖的医疗体验。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明市第三人民医院-精神心理科

昆明第三人民医院精神心理科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。医院拥有专业的心理评估团队和先进的治疗设备，为患者提供全面的诊断和治疗服务。医院注重患者的心理健康，通过各种治疗方法帮助患者恢复良好的睡眠。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.昆明中医医院针灸科

昆明中医院针灸科在治疗失眠方面具有独特的优势。医院采用中医针灸疗法，结合现代医学技术，帮助患者调节身体机能，提高睡眠质量。针灸治疗小，适合长期失眠患者。

昆明市中医院：云南省昆明市东风东路25号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠患者应注意在日常生活中保持良好的工作和休息习惯，避免过度使用电子设备，尤其是在睡觉前。适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于放松身心。饮食中应避免咖啡因和刺激性食物，晚餐不宜过饱。心理压力大的患者可以通过冥想和深呼吸来缓解焦虑。如果失眠症状持续缓解，应及时就医，寻求专业帮助。