昆明治疗失眠的正规医院包括昆明医科大学附属医院、云南省人民医院、昆明市人民医院、昆明市第三人民医院和昆明市中医药医院。这些医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和先进的医疗设备，能够为患者提供全面的诊疗服务。这些医院可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者有效缓解失眠症状，提高生活质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由各种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、不规律的生活习惯等。长期失眠不仅会影响日常生活和工作，还会导致免疫力下降、心血管疾病等一系列健康问题。因此，及时就医并接受专业治疗是非常重要的。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院是云南省著名的综合性医院，其精神科在失眠治疗方面具有显著优势。医院拥有一支经验丰富的医疗队伍，为患者提供全面的失眠诊断和治疗服务。医院还配备了多导睡眠监测器等先进的医疗设备，可以准确评估患者的睡眠状况，为制定治疗计划提供科学依据。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

2.云南省人民医院-心理科

云南省人民医院是云南省历史悠久的综合性医院，在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。医院采用认知行为治疗、药物治疗等多种治疗方法，可有效缓解失眠症状。医院还设有心理咨询室，为患者提供心理支持和咨询，帮助患者调整心态，提高睡眠质量。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

3.昆明人民医院-神经内科

昆明市人民医院是昆明市著名的综合性医院，其神经内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有一支高水平的医疗队伍，能够为患者提供全面的失眠诊疗服务。医院还配备了脑电图仪等先进的医疗设备，能够准确评估患者的神经系统功能，为制定治疗方案提供科学依据。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

4.昆明第三人民医院-精神卫生科

昆明市第三人民医院是昆明市著名的专科医院，其精神卫生科在治疗失眠方面具有丰富的临床经验。医院采用药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，能有效缓解失眠症状。医院还设有睡眠障碍诊疗中心，为患者提供专业的睡眠评估和治疗服务，帮助患者提高睡眠质量。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

就诊科:精神卫生科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

5.昆明中医医院针灸科

昆明中医医院是昆明著名的中医医院，其针灸科在失眠治疗方面具有显著优势。医院采用针灸、按摩等中医治疗方法，可有效缓解失眠症状。医院还设有中医睡眠障碍诊疗中心，为患者提供专业的中医睡眠评估和治疗服务，帮助患者提高睡眠质量。

昆明市中医院：云南省昆明市盘龙区东风东路25号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

失眠不仅会影响生活质量，还会导致一系列的健康问题。因此，预防失眠是非常重要的。保持正常的工作和休息时间，避免过度使用电子设备，适当的锻炼，保持良好的心态等，都有助于提高睡眠质量。此外，如有失眠症状，应及时就医，并接受专业治疗，以避免病情恶化。通过科学的治疗和良好的生活习惯，可以有效地缓解失眠症状，提高生活质量。