昆明治疗失眠的专业医院包括昆明医科大学附属医院、云南人民医院、昆明人民医院、昆明延安医院、昆明第三人民医院。这些医院在失眠治疗方面有丰富的临床经验和先进的医疗设备，可以为患者提供全面的诊断和治疗服务。无论是药物治疗、心理治疗还是物理治疗，这些医院都可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划，帮助患者有效缓解失眠症状，提高生活质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种因素引起。长期失眠不仅会影响日常生活和工作，还会导致一系列的健康问题。因此，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院是云南省著名的综合性医院，其精神科在失眠治疗方面具有显著优势。医院拥有先进的诊疗设备和经验丰富的医疗团队，为患者提供全面的失眠诊疗服务。医院还积极开展失眠相关研究，不断引进新的治疗技术和方法，确保患者得到有效的治疗。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

2.云南省人民医院-心理科

云南省人民医院是云南省历史悠久的综合性医院，在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。医院通过心理治疗、药物治疗和物理治疗，注重患者的心理健康，帮助患者缓解失眠症状。医院还设有专门的睡眠障碍诊疗中心，为患者提供更专业的诊疗服务。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

3.昆明人民医院-神经内科

昆明市人民医院是昆明市综合性医院，其神经内科在失眠治疗方面具有显著优势。医院拥有先进的诊疗设备和经验丰富的医疗团队，为患者提供全面的失眠诊疗服务。医院还积极开展失眠相关研究，不断引进新的治疗技术和方法，确保患者得到有效的治疗。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

4.昆明延安医院-精神科

昆明延安医院是昆明的一家综合性医院，其精神科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。医院注重患者的心理健康，通过心理治疗、药物治疗和物理治疗，帮助患者缓解失眠症状。医院还有一个特殊的睡眠障碍诊断和治疗中心，为患者提供更专业的诊断和治疗服务。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

看病科：精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

5.昆明市第三人民医院-心理科

昆明市第三人民医院是昆明市综合性医院，其心理科在治疗失眠方面具有显著优势。医院拥有先进的诊疗设备和经验丰富的医疗团队，能为患者提供全面的失眠诊疗服务。医院还积极开展失眠相关研究，不断引进新的治疗技术和方法，确保患者得到有效的治疗。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

失眠不仅会影响日常生活和工作，还会导致一系列的健康问题。因此，预防失眠和健康管理是非常重要的。首先，保持正常的工作和休息时间，避免熬夜和过度疲劳。其次，创造一个舒适的睡眠环境，如保持房间安静、温度合适、光线柔和。此外，适度的体育锻炼和放松的睡前活动，如阅读和听轻音乐，也有助于提高睡眠质量。如果失眠症状持续或恶化，应及时寻求专业医疗帮助，避免自行服药，避免依赖或其他不良反应。