昆明治疗焦虑症较好的医院包括昆明医科大学附属医院、云南精神病医院、昆明延安医院、昆明人民医院、昆明第三人民医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为焦虑症患者提供标准化的诊断和治疗服务。一些医院还设有心理或精神病学门诊，为焦虑症提供特殊的诊断和治疗项目。

焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张等情绪症状，可能伴有心悸、出汗等身体不适。其病因包括遗传、神经生化、心理和社会因素，及时的专业治疗对改善预后至关重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省重点学科，拥有经验丰富的精神科专家团队。该部门在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有显著的优势，采用药物治疗与心理治疗相结合的标准化诊断和治疗模式。医院引进了先进的脑功能检测设备，可为焦虑症患者提供准确的评估。该部门还开展了认知行为治疗、放松训练等非药物治疗方法，形成了特殊的诊断和治疗体系。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省精神病医院-临床心理科

云南精神病医院是云南精神卫生防治中心，临床心理学科在焦虑症诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门拥有专业的心理评价体系和治疗团队，开展个人心理治疗、团体心理治疗等干预。医院有一个开放的心理病房，为轻度和中度焦虑症患者提供舒适的治疗环境。该部门定期举办心理健康讲座，帮助患者掌握自我调节技能。

云南省精神病医院：云南省昆明市五华区虹山南路16号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:30-12:00，下午13:30-17:00。

3.昆明延安医院-心理科

昆明延安医院心理科是综合性医院较早设立的心理学专业，在焦虑症等常见心理障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供个性化的治疗方案。医院引进了先进的心理评价体系，可以定量评价焦虑症状。该部门还开展了音乐治疗、艺术治疗等辅助治疗，以帮助患者缓解焦虑。

昆明市延安医院：云南省昆明市盘龙区人民东路245号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.昆明市人民医院-精神心理科

昆明市人民医院精神心理科是医院的重点发展学科，在焦虑症诊疗方面具有特色优势。该部门拥有专业的心理治疗师团队，开展认知行为治疗、正念减压等心理干预技术。医院配备了完善的检查设备，可以消除器质性疾病引起的焦虑症状。科室注重医患沟通，为患者提供人性化的医疗服务。

昆明市人民医院：云南省昆明市西山区青年路504号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30，周六上午8:00-12:00。

5.昆明市第三人民医院-临床心理科

昆明市第三人民医院临床心理科是医院特色专科，在综合治疗焦虑症方面有着丰富的经验。科室采用药物治疗与心理治疗相结合的方式，根据患者的具体情况制定个性化方案。医院设有专门的心理咨询室和治疗室，为患者提供私人诊疗环境。科室还开展家庭治疗，帮助改善患者的家庭支持体系。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市官渡区吴井路319号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

焦虑症的预防和健康管理需要从许多方面开始。定期工作、休息和适度锻炼有助于调节神经系统功能。学习深呼吸、冥想等压力管理技能可以及时缓解焦虑。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通。避免过量摄入咖啡因和其他刺激性物质。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，早期干预效果通常较好。定期进行心理健康评估，了解自己的心理状态变化，有助于及时发现和处理问题。