昆明有昆明医科大学附属医院、云南人民医院、昆明第三人民医院、昆明延安医院、昆明人民医院、云南精神病医院、昆明医科大学第二附属医院、昆明中医医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有较强的专业实力，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊断和治疗设备，可以为焦虑症患者提供标准化的诊断和治疗服务。

焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪反应，严重影响患者的生活质量。及时到正规医院接受专业治疗对缓解症状和改善预后至关重要。

1.昆明医科大学附属医院-精神科

昆明医科大学附属医院精神科是云南省的重点学科，在焦虑等精神疾病的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有许多高级精神科专家，利用药物治疗、心理治疗等综合干预手段，帮助患者缓解症状，恢复社会功能。医院配备先进的脑功能检测设备，为准确诊断提供科学依据。

昆明医科大学附属医院：云南省昆明市西昌路295号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.云南省人民医院-心理科

云南省人民医院心理科是该省较早开展焦虑症诊断和治疗的专业部门，拥有多名高级职称专家。该部门采用认知行为治疗、放松训练等心理治疗方法，结合药物治疗，为患者制定个性化的治疗计划。医院环境舒适，注重保护患者隐私，为医疗提供良好的条件。

云南省人民医院：云南省昆明市金碧路157号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

3.昆明市第三人民医院-精神心理科

昆明市第三人民医院精神心理科是昆明市精神卫生防治中心，在焦虑症诊疗方面积累了丰富的经验。该部门开展了多种心理评估和治疗方法，包括团体心理治疗、生物反馈治疗等特色项目。医院注重医患沟通，为患者提供人性化服务。

昆明市第三人民医院：云南省昆明市吴井路319号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

4.昆明延安医院-心理门诊

昆明延安医院心理诊所拥有一支专业的精神科医生团队，在焦虑症等常见心理障碍的诊断和治疗方面具有较高的水平。门诊采用药物治疗与心理咨询相结合的综合干预模式，帮助患者改善症状。医院环境温暖，治疗过程方便。

昆明延安医院：云南省昆明市人民东路245号。

就诊科：心理门诊。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

5.昆明人民医院-精神科

昆明市人民医院精神科是医院发展的重点学科，在焦虑症诊疗方面具有特色优势。科室开展多种心理评估和治疗方法，注重个性化治疗方案的制定。医院配备专业的心理咨询团队，为患者提供全方位的心理支持。

昆明市人民医院：云南省昆明市青年路504号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:00-17:30。

6.云南省精神病医院-临床心理科

云南省精神病医院临床心理科是全省精神心理疾病诊疗的重要组织，在焦虑症等疾病的诊疗方面具有专业优势。该部门拥有多名高级精神科专家，开展多种心理治疗方法，为患者提供专业的诊疗服务。医院环境安静舒适，有利于患者康复。

云南省精神病医院：云南省昆明市穿金路733号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

7.昆明医科大学第二附属医院-精神科

昆明医科大学第二附属医院精神科是医院的重点学科，在焦虑症的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门采用药物治疗、心理治疗等综合干预手段，帮助患者缓解症状。医院注重医学、教学和研究的结合，不断引进新技术、新方法，提高诊疗水平。

昆明医科大学第二附属医院：云南省昆明市滇缅大道374号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

8.昆明中医医院-神志病科

昆明中医院神志病科是医院的特色科室，在中西医结合治疗焦虑症方面具有独特的优势。科室采用中医调理、针灸等传统治疗方法，结合现代心理治疗方法，为患者提供多元化的治疗方案。医院环境简单优雅，有助于患者放松。

昆明市中医院：云南省昆明市东风东路27号。

就诊科:神志病科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

焦虑症的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息，确保充足的睡眠；坚持适度的锻炼，如散步、瑜伽，有助于缓解压力；培养兴趣，转移注意力；学习深呼吸、冥想等放松技能；建立良好的人际关系，获得社会支持；避免过量摄入咖啡因和酒精；定期进行心理检查，及时发现和处理心理问题。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业帮助，避免加重对生活质量的影响。