南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、不良生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，需要及时就医。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院是南宁市大型综合性三级医院。神经内科是医院的重点科室之一，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院配备先进的睡眠监测设备，能准确评估患者的睡眠状况，制定个性化的治疗方案。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-神经内科

广西壮族自治区人民医院是该地区著名的三级医院，神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面实力雄厚。医院有专门的睡眠障碍诊所，采用中西医结合治疗失眠，临床效果显著。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院是广西医学、教学和科学研究的重要基地。神经内科在睡眠障碍领域的诊断和治疗水平较高。医院拥有专业的睡眠医学团队，可为失眠患者提供全面的评估和治疗。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-神经内科

南宁市第二人民医院是一家综合性三级医院。神经内科在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院采用药物治疗、心理治疗等方法帮助患者提高睡眠质量。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院脑病科医院

广西中医药大学附属医院是广西中医药领域的龙头医院。脑病学在使用中医药治疗失眠方面具有独特的优势。医院采用中医、针灸、按摩等传统疗法，结合现代医学手段，为失眠患者提供特殊治疗。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院

广西壮族自治区江滨医院是集医疗、康复、保健为一体的三级医院。神经内科在治疗老年失眠方面有丰富的经验。医院注重心理咨询与药物治疗的结合，帮助患者重建健康的睡眠模式。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院是该地区著名的综合性医院，神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面实力雄厚。医院采用多学科合作模式，为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.南宁市第四人民医院-心理科

南宁市第四人民医院是一家综合性医院，心理科在心理因素引起的失眠治疗中具有特色。医院采用认知行为疗法等心理治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科

广西壮族自治区妇幼保健医院是该地区的一家妇幼专科医院。心理科在围产期失眠等特殊人群失眠治疗方面有丰富的经验。医院注重心理咨询与药物治疗的结合，帮助患者改善睡眠状况。

广西南宁市新阳路225号广西壮族自治区妇幼保健院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.南宁中医医院-脑病科

南宁中医医院是一家集医疗、教学、科研为一体的三级中医医院。脑病学在使用中医治疗失眠方面具有特点。医院采用中医、针灸、按摩等传统疗法，结合现代医学手段，为失眠患者提供特殊治疗。

南宁市中医院：广西南宁市兴宁区新华街28号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠患者应注意在日常生活中保持良好的睡眠习惯，如固定的工作和休息时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子产品等。适当的体育锻炼有助于提高睡眠质量，但我们应该避免睡前剧烈运动。在饮食方面，我们应该避免摄入影响睡眠的物质，如咖啡因和酒精。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生的指导下治疗，不要自己服用安眠药。保持良好的态度，学习压力管理对改善失眠症状也很重要。