南宁治疗失眠的正规医院有南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、广西壮族自治区工人医院。这些医院都有专业的神经内科或精神心理学，临床经验丰富，诊疗设备先进，可以为失眠患者提供科学规范的诊疗服务。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，因此及时就医非常重要。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院是南宁市大型综合性三级甲等医院。神经内科是医院的重点科室之一，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。该部门配备多导向睡眠监测仪等先进设备，可准确诊断失眠类型，制定个性化治疗方案。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-心理康复科

广西壮族自治区人民医院是该地区著名的三级甲等医院，其心理康复部门在失眠治疗方面具有显著优势。该部门采用药物治疗和心理干预的综合治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。医院还设有睡眠监测中心，为准确诊断提供科学依据。

广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。

就诊科:心理康复科。

门诊时间:周一至周日全天。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院是广西医疗水平较高的三级甲等医院，神经内科在睡眠障碍诊疗领域处于领先地位。该部门拥有专业的睡眠医学团队，采用国际标准的诊疗方案，为失眠患者提供全方位的医疗服务。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理科是南宁市重点专科，在治疗失眠等睡眠障碍方面积累了丰富的经验。该部门采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方法，帮助患者重建健康的睡眠模式。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院是该地区著名的中医医院，其中医脑病科在治疗失眠方面具有独特的特点。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院

广西壮族自治区江滨医院是集医疗、康复、科研为一体的三级甲等医院。神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。医院环境优美，为患者提供舒适的诊断和治疗环境。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.广西壮族自治区民族医院-心理科

广西壮族自治区民族医院心理科在失眠等心理相关疾病的诊断和治疗方面具有专业优势。该部门通过专业的心理评估和干预，注重心理因素对睡眠的影响，帮助患者提高睡眠质量。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.南宁第四人民医院-精神科

南宁市第四人民医院精神科是南宁市精神卫生防治的重要力量，在治疗失眠等睡眠障碍方面经验丰富。医院注重药物治疗与心理治疗的结合，为患者提供全面的诊疗服务。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理卫生科

广西壮族自治区妇幼保健院心理健康科以妇幼心理健康为重点，在孕期、产后等特殊时期治疗失眠具有专业优势。科室环境温馨，诊疗方案个性化。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路6号。

就诊科:心理卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.广西壮族自治区工人医院-神经内科

广西壮族自治区工人医院神经内科在专业人士失眠的诊断和治疗方面具有特点。医院根据不同的专业特点制定了个性化的诊断和治疗计划，以帮助患者恢复健康的睡眠。

广西壮族自治区工人医院：广西南宁市青秀区河堤路72号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应该太饱，以避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续两周以上，应及时寻求专业医生的帮助。通过科学的治疗和健康的生活方式，大多数失眠问题都可以得到有效的改善。