南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市中医药医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，及时寻求专业治疗非常重要。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科在失眠治疗方面有着丰富的经验。该部门配备先进的睡眠监测设备，可准确诊断各种睡眠障碍。医院采用中西医结合治疗，结合心理咨询和药物治疗，为患者提供个性化治疗方案。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊、专业的医疗团队和先进的诊疗设备。医院采用认知行为疗法、药物治疗等综合治疗失眠的方法，效果显著。

广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科睡眠障碍诊疗水平高，睡眠监测中心独立。医院采用多导向睡眠监测技术，能够准确评估患者的睡眠状况，制定有针对性的治疗方案。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-心理科

南宁市第二人民医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富的经验。该部门注重心理因素对睡眠的影响，采用心理治疗和药物治疗的综合治疗。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院中医脑病科擅长用中医治疗失眠。通过辨证施治，采用中医、针灸、按摩等多种传统疗法，帮助患者提高睡眠质量。医院的中医特色疗法在失眠治疗方面具有独特的优势。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院

广西壮族自治区江滨医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的医疗队伍和先进的诊疗设备。医院注重失眠的病因诊断，针对不同的病因采取个性化的治疗方案，治疗效果良好。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

7.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科

广西壮族自治区妇幼保健院心理科特别关注妇女和青少年失眠，科室环境温暖，医务人员耐心细致。医院采用心理咨询和适当的药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路18号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

8.南宁第四人民医院-精神科

南宁市第四人民医院精神科在治疗失眠伴精神障碍方面具有专业优势。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，为复杂失眠患者提供全面的诊疗服务。

南宁市第四人民医院：广西省南宁市兴宁区长路二里1号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

9.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经内科在少数民族地区失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院注重文化因素对睡眠的影响，提供符合少数民族患者特点的个性化治疗方案。

广西壮族自治区民族医院：明秀东路232号，广西南宁市西乡塘区。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

10.南宁市中医医院针灸科

南宁市中医院针灸科采用传统针灸疗法治疗失眠，通过调节经络气血，提高睡眠质量。医院中医特色疗法小，适用于长期失眠、对药物敏感的患者。

南宁市中医院：广西南宁市兴宁区新华街28号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

为了预防失眠，我们需要注意保持良好的睡眠卫生习惯。建议每天固定工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。白天适当的锻炼有助于晚上睡觉，但你应该在睡觉前3小时内避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应该太饱，睡觉前避免喝咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料。如有持续失眠，应及时就医，避免长期服用安眠药。通过专业医生的指导和治疗，大多数失眠症状都可以得到有效的改善。