南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、广西中医药大学附属医院、南宁市第二人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理学或中医方面有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息，以帮助患者选择合适的医疗机构。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题，因此及时就医非常重要。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面有丰富的经验。该部门配备了先进的睡眠监测设备，可以准确评价患者的睡眠质量。医院采用中西医结合的治疗方法，为患者制定个性化的治疗方案。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科有专门的睡眠障碍门诊和专业的心理治疗师团队。医院通过认知行为疗法和药物治疗帮助患者提高睡眠质量，并提供长期随访服务。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面实力雄厚。该部门拥有多导向睡眠监测系统，能够准确诊断各种类型的失眠。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者养成良好的睡眠习惯。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.广西中医药大学附属医院-中医内科

广西中医药大学附属医院中医内科采用中医调理、针灸、按摩等中医治疗失眠的传统方法。医院根据患者的身体特点制定了个性化的治疗方案，在提高睡眠质量方面具有独特的优势。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医内科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。

5.南宁市第二人民医院-心理科

南宁市第二人民医院心理科设有睡眠障碍专科门诊和专业心理评估设备。医院采用心理治疗与药物治疗相结合的方法，帮助患者解决失眠问题，提供睡眠卫生指导。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠需要从许多方面开始。首先，我们应该保持良好的睡眠习惯，如固定的工作和休息时间，创造一个舒适的睡眠环境。其次，控制咖啡因和酒精的摄入，避免睡前使用电子设备。适当的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。对于长期失眠患者，建议及时就医，在医生的指导下治疗，不要自己服用安眠药。通过专业治疗和生活方式的调整，大多数失眠问题都可以得到有效的改善。