南宁治疗失眠的专业医院包括南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科或精神心理学领域具有较强的诊断和治疗实力，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。部分医院还设有睡眠障碍门诊、多导向睡眠监测等先进设备，可针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的。长期失眠会影响日常功能和生活质量，甚至导致焦虑、抑郁等情绪问题。及时去专业医疗机构有助于明确病因，接受标准化治疗。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科是广西省重点临床专业，具有丰富的睡眠障碍诊断和治疗经验。该部门配备专业的睡眠监测室，可进行多导向睡眠图检查，准确评估睡眠结构。医疗团队采用药物与非药物相结合的治疗方案，对原发性失眠和继发性失眠有标准化的诊断和治疗过程。医院还采取心理干预措施，如认知行为治疗，以帮助患者建立健康的睡眠习惯。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区精神卫生领域的领先部门，设有睡眠障碍门诊。该部门拥有标准化的睡眠监测设备和专业的心理评估系统，可以全面干预失眠伴焦虑和抑郁等情绪问题。医疗团队对失眠的药物治疗、心理治疗和物理治疗进行了深入的研究，特别是对顽固性失眠的综合治疗。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

治疗科：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8日:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西神经病学领域的重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有明显的优势。该部门引进了国际先进的睡眠监测系统，可以准确诊断各种睡眠障碍。医疗团队在失眠的病因诊断、药物治疗方案优化和长期管理方面积累了丰富的经验，特别擅长处理复杂病例和难治性失眠。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-心理科

南宁市第二人民医院心理科是南宁市重点建设专业，在失眠等睡眠障碍的心理干预中具有突出的特点。该部门采用生物-心理-社会医学模式，为失眠患者提供全面的评价和治疗服务。医疗团队擅长使用认知行为疗法、放松训练等非药物干预措施，以帮助患者提高睡眠质量。该部门还将为需要药物治疗的患者制定个性化的药物治疗计划。

南宁市第二人民医院：广西省南宁市江南区淡村路13号。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院脑病科医院

广西中医药大学附属医院脑病科在中西医结合治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代睡眠医学技术，为失眠患者提供多元化的治疗方案。根据中医综合征分化理论，医疗团队制定了不同类型失眠的个性化治疗方案，特别适合西医治疗不耐受或效果差的患者。

广西中医药大学附属医院：广西南宁市青秀区东葛路89号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

提高睡眠质量需要从日常生活习惯开始。保持有规律的工作和休息时间，每天睡觉和起床。睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。白天适当的锻炼有助于晚上睡觉，但睡觉前避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不要吃得太饱。学习深呼吸、冥想等放松技巧有助于缓解睡前焦虑。如果失眠症状持续一个月以上，建议及时就医，避免长期服用安眠药。