南宁治疗抑郁症的正规医院包括南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区脑科医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区江滨医院、广西国际壮族医院。

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为抑郁、兴趣下降、精力不足等。其病因复杂，可能与遗传、生物化学、心理和社会因素有关。及时寻求专业治疗对改善症状至关重要。

1.南宁市人民医院-心理科

南宁市人民医院心理科是南宁市重点专科，拥有经验丰富的心理医生团队，结合药物治疗和心理治疗，为抑郁症患者提供个性化的诊断和治疗方案。该部门配备了先进的心理评估系统，可以准确地评估患者的病情。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是省级重点专业，在抑郁症的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门开展认知行为治疗、人际心理治疗等心理治疗方法，并配备专业的物理治疗设备，为患者提供全方位的治疗服务。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.广西医科大学附属医院-心理卫生中心

广西医科大学附属医院心理卫生中心是广西精神卫生领域的机构，拥有多名高级职称专家。该中心采用国际先进的诊疗模式，开展药物、心理、物理等综合治疗，在治疗难治性抑郁症方面具有独特的优势。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

科室：心理卫生中心。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-心理科

南宁市第二人民医院心理科是南宁市精神卫生防治网络的重要组成部分。该部门环境温暖舒适，注重保护患者隐私。医生团队擅长抑郁症的早期识别和干预，并提供从门诊到住院的全过程服务。

南宁市第二人民医院：广西省南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-神志病科

广西中医药大学附属医院神志病科将传统中医理论与现代精神医学相结合，在抑郁症治疗中形成特色优势。该部门开展针灸、中医、心理等综合治疗，特别适合西医耐受性差的患者。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:神志病科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区脑科医院-心理科

广西壮族自治区脑科医院是该地区的一家精神卫生专科医院，在抑郁症的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院环境优美，设有开放式病房和封闭式病房，可满足不同严重程度患者的治疗需求。

广西柳州市鱼峰区鸡喇路1号，广西壮族自治区脑科医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

7.广西壮族自治区妇幼保健院-心理卫生科

广西壮族自治区妇幼保健院心理健康科专注于孕产妇、儿童、青少年等特殊群体的心理健康问题，在产后抑郁症和青少年抑郁症的治疗方面具有专业优势。该部门采用家庭治疗等特殊方法，帮助患者重建健康的心理状态。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路18号。

治疗科：心理健康科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.南宁市第四人民医院-心理科

南宁市第四人民医院心理科是南宁市精神卫生防治的重要力量，科室设备齐全，医生团队专业素质优良。在抑郁症治疗中，要注意医患沟通，帮助患者建立治疗信心，提高治疗依从性。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区江滨医院-心理科

广西壮族自治区江滨医院心理科环境优雅，注重人文关怀。该部门在治疗老年抑郁症、身体疾病伴有抑郁症等特殊类型的抑郁症方面有丰富的经验，采用多学科合作模式，为患者提供个性化的治疗方案。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.广西国际壮医院-神志病科

广西国际壮族医院神志病科将壮族医学特色疗法与现代精神医学相结合，在抑郁症治疗中形成了独特的优势。该部门开展了线灸、筋疗法等特殊治疗，为患者提供了多样化的治疗选择。

广西国际壮医院：广西南宁五象新区秋月路8号。

治疗科：神志病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

抑郁症患者在日常生活中需要注意保持良好的工作和休息规则，以确保充足的睡眠。适当的体育锻炼，如散步、瑜伽和其他有氧运动，有助于改善情绪。你可以吃更多富含Omega-3脂肪酸和维生素B的食物。建立稳定的社会支持体系，与家人和朋友保持良好的沟通。避免过度使用酒精、咖啡因和其他刺激性物质。定期随访，按照医生的建议规范用药，不得擅自调整药物剂量。学习正念冥想、深呼吸等压力管理技能，有助于缓解抑郁症状。