南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区滨江医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、南宁市第八人民医院。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有较强的诊疗实力，可以为失眠患者提供专业的医疗服务。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医有助于明确病因，规范治疗。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科是广西重点学科，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队。该部门开展了多导向睡眠监测、认知行为治疗等特色诊疗项目，在失眠及相关睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-心理康复科

广西壮族自治区人民医院心理康复科设有睡眠障碍专科门诊，采用药物与非药物相结合的综合治疗模式。该部门配备了专业的心理评估系统和睡眠实验室，为失眠患者提供个性化的治疗方案。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:心理康复科。

门诊时间：周一至周日全天开放。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

神经内科是广西医科大学附属医院的国家重点专业，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有国际标准的睡眠中心，开展各种睡眠疾病的诊断和治疗，特别擅长顽固性失眠的临床研究。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理科设有睡眠障碍专科，采用中西医结合治疗失眠。科室注重心理咨询与药物治疗相结合，帮助患者养成健康的睡眠习惯。

南宁市第二人民医院：广西省南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院脑病科医院

广西中医药大学附属医院脑病科充分发挥中医药的特点和优势，采用针灸、按摩、中医等传统疗法治疗失眠。该部门形成了独特的中西医结合诊断和治疗方案，以调节睡眠障碍。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经内科配备专业的睡眠监测设备，可准确诊断各种睡眠障碍。该部门注重个性化治疗，并根据患者的具体情况制定有针对性的失眠治疗计划。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.南宁第四人民医院-精神科

南宁第四人民医院精神科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验，特别擅长治疗焦虑和抑郁的失眠患者。科室环境舒适，为患者提供安静的医疗环境。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院

广西壮族自治区江滨医院神经内科设有睡眠障碍专科，采用先进的诊疗技术对失眠进行评估和治疗。该部门注重睡眠健康教育，帮助患者了解睡眠健康知识。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科

广西壮族自治区妇幼保健院心理科特别关注孕妇、青少年等特殊群体的睡眠问题。该部门采用温和的治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。

广西南宁市新阳路225号广西壮族自治区妇幼保健院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.南宁市第八人民医院-神经内科

南宁市第八人民医院神经内科在社区睡眠健康管理方面具有特色，为失眠患者提供长期随访服务。部门注重睡眠障碍的早期干预和预防。

广西南宁市西乡塘区明秀西路63号南宁市第八人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持良好的睡眠卫生习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持正常的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应该太饱，以避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续两周以上，应及时寻求专业帮助。通过建立健康的生活方式和医生的专业指导，大多数失眠问题都可以得到有效的改善。