南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京鼓楼医院等。这些医院在精神和心理疾病的诊断和治疗方面有丰富的临床经验，可以为患者提供专业的医疗服务。焦虑和不安是精神和心理学的常见症状。建议患者选择正规的公立医院进行诊断和治疗，以获得科学、标准化的诊断和治疗。

焦虑和不安是精神和心理学的常见症状，可能是由工作压力、生活变化、遗传因素等原因引起的。及时就医有助于明确病因，并采取有针对性的治疗措施。

1.南京脑科医院-精神科医院

南京脑科医院是江苏省精神卫生中心，在精神和心理疾病的诊断和治疗方面具有显著优势。医院设有专门的心理咨询诊所和焦虑障碍诊所，配备先进的心理评估体系和专业的医疗团队。医院采用药物治疗、心理治疗等综合干预手段，为焦虑患者提供个性化的治疗方案。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:00。

2.江苏省人民医院-心理科

江苏省人民医院心理科是全省著名的心理疾病诊断和治疗中心，拥有众多高级心理专家。该部门开展了认知行为治疗、正念减压等心理治疗方法，并为焦虑症状制定了个性化的干预计划。医院配备了一个完善的心理评估系统，可以准确地评估患者的病情。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科在焦虑障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。该部门采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的诊断和治疗服务。医院设有专门的心理咨询室和治疗室，配备专业的心理治疗师团队，开展个人和团体心理治疗。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00。

4.南京市医院-临床心理科

南京市医院临床心理科是南京市重点专业，在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。科室开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施，配备专业的心理评价体系。医院注重医患沟通，为患者提供人性化的医疗服务。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00。

5.南京鼓楼医院-心理科

南京鼓楼医院心理科是江苏省重点临床专业，在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门拥有许多知名的心理专家，开展认知行为治疗、精神分析治疗等心理治疗方法。医院注重科学研究与临床研究的结合，为患者提供基于循证医学的诊断和治疗方案。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00。

焦虑的预防和管理需要多方面的努力。定期工作和休息、适度锻炼和均衡饮食有助于保持心理健康。学习深呼吸和冥想等压力管理技能可以缓解焦虑症状。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通也很重要。如果症状继续恶化，应及时寻求专业帮助，避免自己服药。定期进行心理健康评估，早期发现和干预，有助于提高生活质量。