南京治疗失眠的医院包括南京鼓楼医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京脑科医院等。这些医院在神经内科、精神心理学和睡眠医学领域具有较强的诊断和治疗实力，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队，可以为失眠患者提供个性化的治疗方案。

失眠的原因复杂多样，包括心理压力、生活习惯障碍、器质性疾病等因素。长期失眠不仅会影响生活质量，还会引起焦虑、抑郁等心理问题，因此选择专业的医疗机构进行系统的评价和治疗尤为重要。

1.南京鼓楼医院-神经内科医院

南京鼓楼医院神经内科是国家重点临床专业，拥有独立的睡眠障碍诊断和治疗中心。该部门引进了多导向睡眠监测系统，采用认知行为治疗与药物治疗相结合的模式，对各种睡眠障碍具有丰富的临床经验。医院还开展了睡眠呼吸暂停综合征的跨学科联合诊断和治疗，每年有1万多名失眠患者接受治疗。

南京鼓楼医院：南京市中山路321号。

就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

2.江苏省人民医院-心理科

江苏省人民医院心理科是江苏省重点学科，拥有睡眠医学亚专科。该部门拥有标准化的睡眠实验室，采用国际常见的失眠认知行为治疗（CBT-I）技术，结合生物反馈治疗等非药物干预手段。该团队参与了中国失眠防治指南的制定，在难治性失眠的诊断和治疗方面具有显著优势。

南京市广州路300号，江苏省人民医院。

就诊科：心理科睡眠门诊。

门诊时间:周一至周日全天。

3.东南大学附属中大医院-精神医学科

东南大学附属中大医院精神医学科是江苏省重点临床专业，设有睡眠医学研究中心。该部门配备先进的睡眠监测设备，开展从睡眠评估到治疗和康复的全过程管理。特别是在青少年失眠、更年期失眠等特殊群体的诊断和治疗方面，失眠阶梯治疗方案的研究和开发获得了省级科技进步奖。

南京丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科:精神医学睡眠门诊。

门诊时间:周一至周五全天。

4.南京医院-神经内科

由主任医师领导的南京医院神经内科睡眠障碍诊疗团队建立了多学科合作的失眠诊疗模式。该部门引进了德国睡眠监测器，开展了睡眠呼吸事件检测、定期肢体运动障碍评估等特色项目。在药物代谢基因检测的指导下，对慢性失眠患者进行准确的药物治疗，显著提高了治疗的安全性。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

治疗科：神经内科睡眠专科门诊。

门诊时间:周一、周三、周五全天。

5.南京脑科医院-医学心理科

作为国家重点专业，南京脑科医院医学心理科已开设睡眠障碍诊所20多年。该部门拥有独立的睡眠行为观察室，采用PSG多导睡眠监测与心理评估系统相结合，建立了失眠的生物标记检测平台。在失眠伴有情绪障碍的综合干预方面取得了显著成效，率先制定了多项睡眠障碍诊断和治疗规范。

南京市广州路264号南京脑科医院。

就诊科:医学心理学睡眠门诊。

门诊时间:周二、周四、周六全天。

定期睡眠节奏是预防失眠的基本措施。建议保持固定的睡眠和起床时间，睡觉前1小时避免使用电子设备，卧室环境应保持黑暗、安静和适当的温度。适度的日间运动有助于提高睡眠质量，但在睡觉前3小时内避免剧烈运动。在30分钟内限制午睡，避免饮用含咖啡因的饮料。对于持续的睡眠问题，应及时寻求专业的医疗帮助，而不是长期服用安眠药物，并通过专业评估消除潜在的身体或精神疾病因素。