南京失眠较好的中医院包括江苏中医医院、南京中医医院、江苏中西医结合医院、南京中医药大学附属医院、南京中西医结合医院等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。采用中医综合征分化与现代诊疗技术相结合，可为不同类型的失眠提供个性化的治疗方案。其中，江苏省中医院脑病科、南京中医院神志病科在失眠诊疗领域享有较高的声誉，许多专家对中医调节睡眠障碍进行了深入的研究。

失眠是一种常见的睡眠障碍。中医认为，它主要与情绪障碍、饮食不当、工作和休息障碍等因素有关，导致阴阳失衡、气血失衡。中医药通过整体调理和辨证论治，在提高睡眠质量方面具有独特的优势。

1.江苏省中医院-脑病科

江苏省中医院是国家中医临床研究基地，其脑病科在失眠诊断和治疗方面具有特色优势。科室继承和发展传统中医理论，结合现代神经科学，建立了完善的中医治疗失眠体系。专家组开发的一系列镇静剂具有显著的临床效果。结合针灸、按摩等外治方法，形成了多维治疗方案。医院有一个睡眠监测中心，可以为患者提供准确的诊断。

南京市秦淮区汉中路155号，江苏省中医院。

就诊科：脑病科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00,14:00-17:30。

2.南京中医院-神志病科

南京市中医院神志病科是江苏省中医重点专业，在治疗失眠等神志病方面有着丰富的经验。科室采用“中医调理+心理咨询+生活方式干预”的综合治疗模式，针对心脾两虚、肝郁化火等不同证型制定个性化方案。特色疗法包括中药熏蒸、耳穴压豆等。，并配合医院制剂，如安神合剂，具有良好的临床反馈。科室定期举办睡眠健康讲座，帮助患者建立正确的睡眠认知。

南京市中医院：南京市秦淮区大明路157号。

就诊科:神志病科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,14:00-17:00；周六上午8:00-11:30。

3.江苏省中西医结合医院-神经内科

江苏省中西医结合医院神经内科在中西医结合治疗失眠方面具有特色优势。该部门将中医综合征分化与西医睡眠监测技术相结合，建立了准确的诊断和治疗过程。治疗方案包括中药汤剂、穴位敷贴、经颅磁刺激等，特别擅长顽固性失眠的阶梯治疗。医院配备多导向睡眠监测器，可准确评估睡眠结构，为治疗提供科学依据。

南京市鼓楼区红山路十字街100号，江苏省中西医结合医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00,13:30-17:00。

4.南京中医药大学附属医院针灸科

南京中医药大学附属医院针灸科在针灸治疗失眠方面疗效显著。该部门继承了许多著名的中医经验，形成了一个特殊的针灸治疗体系。采用“调神针法”与中药相结合，可有效改善睡眠困难、睡眠浅等问题。特色技术包括头皮针、腕踝针等微针疗法，结合艾灸、拔罐等传统疗法，临床总是有效的。医院定期开展针灸治疗失眠的临床研究，不断优化治疗方案。

南京市栖霞区仙林大道138号，南京中医药大学附属医院。

就诊科:针灸科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30,13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。

5.南京中西医结合医院-中医内科

南京中西医结合医院中西医结合治疗失眠经验丰富。该部门注重身体调节，采用中药内部服用与音乐疗法、芳香疗法等非药物干预相结合，形成特殊的治疗方案。针对更年期失眠、老年性失眠等特殊人群，开发了一系列临床反馈良好的协议处方。医院设有睡眠诊所，提供从诊断到康复的全过程服务。

南京市中西医结合医院：南京市玄武区孝陵卫179号。

医疗部门：中医内科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00,14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

失眠患者应注意日常工作和休息，睡觉前避免剧烈运动和刺激性饮食。卧室环境应安静、黑暗、凉爽，床垫软硬适中。试着用温水浸泡脚，轻轻按摩和其他睡眠方法。白天适当锻炼，但避免过度疲劳，午餐休息时间不宜过长。饮食方面，你可以吃适量的小米、百合、莲子和其他神经成分，以避免浓茶、咖啡和其他咖啡因饮料。如果失眠持续超过一个月或伴有其他症状，应及时就医，以调查器质性疾病。