南京市睡眠科较好的医院包括南京鼓楼医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京脑科医院、江苏省中医院、南京市中医院、南京医科大学第二附属医院、南京市江宁医院、南京市浦口区中心医院。

睡眠障碍已成为现代社会的一个常见问题，可能与压力、工作和休息不规律、心理因素等有关。及时就医有助于提高睡眠质量和生活质量。

1.南京鼓楼医院-神经内科

南京鼓楼医院神经科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。配备多导睡眠监测仪等先进设备，能准确诊断各种睡眠障碍。该部门拥有一支专业的医疗队伍，采用个性化的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-呼吸与危重医学科

江苏省人民医院呼吸与危重医学科在睡眠呼吸暂停综合征的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门开展多导向睡眠监测、持续气道正压通风治疗等项目，为患者提供全面的睡眠障碍诊断和治疗服务。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科:呼吸与危重症医学科。

门诊时间:周一至周日全天。

3.东南大学附属中大医院-神经内科

东南大学附属中大医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特殊优势，特别擅长失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊断和治疗。该部门采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.南京医院-神经内科

南京市医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊所，配备专业的睡眠监测设备，可准确诊断各种睡眠障碍。科室注重心理咨询与药物治疗相结合，帮助患者养成健康的睡眠习惯。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.南京脑科医院-精神科医院

南京脑科医院精神科在诊断和治疗睡眠障碍伴有精神疾病方面具有专业优势。该部门开展了认知行为治疗、药物治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量，缓解相关精神症状。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天。

6.江苏省中医院-脑病中心

江苏省中医院脑病中心采用中西医结合的方法治疗睡眠障碍，具有独特的特点。该部门采用中医调理、针灸等传统疗法，结合现代医学诊疗技术，为患者提供全面的睡眠障碍治疗方案。

南京市秦淮区汉中路155号，江苏省中医院。

就诊科:脑病中心。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.南京中医院-脑病科

南京中医院脑病科在中医治疗睡眠障碍方面具有独特的优势。该部门采用中医、针灸、按摩等传统治疗方法，结合现代医学诊疗技术，为患者提供个性化的睡眠障碍治疗方案。

南京市中医院：南京市秦淮区大明路157号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.南京医科大学第二附属医院-神经内科

南京医科大学第二附属医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门配备专业的睡眠监测设备，可准确诊断各种睡眠障碍，并提供个性化的治疗方案。

南京市鼓楼区姜家园121号，南京医科大学第二附属医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.南京江宁医院-神经内科

南京江宁医院神经内科为江宁区居民提供专业的睡眠障碍诊断和治疗服务。该部门开展多导向睡眠监测等项目，可准确诊断各种睡眠障碍，并提供相应的治疗方案。

南京市江宁医院：南京市江宁区东山街鼓山路168号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.南京浦口区中心医院-神经内科

南京市浦口区中心医院神经内科为浦口区居民提供睡眠障碍诊断和治疗服务。该部门配备基本的睡眠监测设备，可诊断常见的睡眠障碍，并提供相应的治疗建议。

南京市浦口区中心医院：南京市浦口区江浦街道公园北路18号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

为了提高睡眠质量，我们需要从日常生活习惯开始。保持规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适度锻炼，但避免睡前剧烈活动，控制咖啡因和酒精的摄入，有助于改善睡眠。对于长期失眠或其他症状的患者，建议及时就医，接受专业诊断和治疗。