南京心理咨询中心较好的公立医院包括南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属大学医院、南京医院、南京鼓楼医院、江苏中医院、南京中医院、南京医科大学第二附属医院、南京儿童医院、南京江宁医院等。这些医院在心理健康领域有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供全面的心理咨询服务。

心理咨询是帮助个人缓解心理压力和改善情绪状态的重要手段。随着生活节奏的加快，心理问题越来越受到关注。专业的心理咨询可以有效缓解焦虑、抑郁等情绪问题，提高生活质量。

1.南京脑科医院-医学心理科

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的机构。医学心理学在心理咨询、心理咨询和心理治疗方面有丰富的经验。医院采用认知行为疗法、正念训练等心理干预手段，帮助患者调整心理状态，提高应对能力。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，13:30-17:00。

2.江苏省人民医院-临床心理科

江苏省人民医院临床心理科依托综合医院的优势，提供多学科合作心理健康服务。该部门擅长心理咨询焦虑、抑郁等情绪障碍，并结合生物反馈、放松训练等非药物治疗，帮助患者恢复心理平衡。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科在心理咨询方面具有较高的专业水平，特别擅长干预青少年和成人的心理问题。医院采用个性化心理治疗方案，结合团体心理咨询，帮助患者改善心理状态。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，14:00-17:00。

4.南京医院-心理科

南京医院心理科在心理咨询领域积累了丰富的临床经验，特别擅长工作压力、人际关系等问题。医院提供专业的心理评估和咨询服务，帮助患者建立健康的心理响应机制。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:心理科。

门诊时间：从周一到周六：8:00-12:00，13:30-17:00。

5.南京鼓楼医院-临床心理科

南京鼓楼医院临床心理学科在心理咨询方面具有较高的专业水平，特别擅长情绪障碍、睡眠障碍等问题的心理干预。医院采用综合心理治疗，结合药物治疗，帮助患者恢复心理健康。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:00-17:30。

心理健康的维护不仅需要专业的医疗干预，还需要日常生活中的自我调节。定期工作和休息、适度锻炼、培养兴趣和建立良好的人际关系都有助于缓解心理压力。当出现持续抑郁、焦虑等症状时，应及时寻求专业的心理咨询，避免问题加重。