女人吃得越臭越健康
时间:2024.12.02 15:00
复禾网上医院
时间:2024.12.02 15:00
榴莲-能缓解痛经
榴莲有强烈的气味,毫不夸张地说它“臭”。但在泰国,榴莲因其营养价值高,常被用作患者和产后妇女的补品。榴莲性热,能促进血液循环,散寒,缓解痛经,特别适合痛经妇女:也能改善腹部感冒症状,能促进体温升高,是冷体质的理想补充:此外,榴莲果壳和猪骨汤也是传统的民间饮食秘诀。
榴莲虽然有很多好处,但不能一次吃太多,否则很容易导致身体干热,也会因为胃不能完全吸收而引起“生气”。
吃榴莲的时候,不妨喝点淡盐水,或者多吃点水果来平衡,比如梨、西瓜等,这样可以很好的消除干热。榴莲好的搭档是山竹,被称为“水果皇后”。它能降低“水果之王”的愤怒,保护身体免受损害。
${FDpageBreak}
大蒜-亮发
许多女性担心吃大蒜会导致呼吸不清新,事实上,它是女性的“健康卫士”。
大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人癌症发病率明显较低。营养专家表示,每天吃半头生大蒜可以抑制乳腺癌和卵巢癌。
现代医学研究证明,大蒜素对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物具有很强的抗菌作用。坚持每天吃一头生大蒜,可以起到很好的防治作用。
土耳其胃肠道疾病医生吴宗说,经常吃大蒜不仅可以抗癌,预防血栓形成,而且可以保持头发黑光泽,如果用大蒜汁按摩头皮,不仅可以减少脱发,还可以使白发变黑。
香椿-可以帮助怀孕
研究表明,香椿含有维生素E和性激素,具有抗衰老、补阳养阴的作用,对不孕症有一定疗效,因此被誉为“助孕素”。
营养专家介绍,香椿含有香椿素等挥发性芳香族有机物,能健脾开胃,增加食欲。具有清热利湿、利尿解毒的功效,是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
${FDpageBreak}
香菜-预防骨质疏松
医学研究表明,40岁以上的人骨产量减少,骨皮质变薄,尤其是女性。此时,骨皮质像蛋壳一样薄,脆弱易碎。专家提醒,中年妇女应多吃含硼食物,以促进身体吸收矿物质和保护骨骼,而芫荽中含有大量硼。
香菜富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C,有利于维持血糖稳定,预防癌症。
芥末-使面色红润
营养专家告诉记者,芥末辣味强,刺激作用强,能调节女性内分泌,增强性功能,刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性面部更加红润。
营养专家说,芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不仅可以预防蛀牙,还可以预防癌症、血管斑块沉积和哮喘辅助治疗。芥末还具有预防高脂血症、高血压、冠心病、降低血液粘度等功效。
女人吃得越臭越健康
上一篇: 横位胎动一般踢哪里
下一篇: 植皮结痂多久自然脱落