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三款粥为你排忧解难

时间:2024.11.30 15:00

桂圆归枣粥:

取糯米250克,桂圆肉,红枣30克,当归20克,红糖60克。将当归放入砂锅中,加入适量的水,用中火煮沸,去渣取汁备用。将洗好的糯米放入锅中,加入药汁、桂圆肉、红枣(去核)、适量的水,武火煮熟后放红糖,稍煮一会儿,配餐。具有补气补血、滋润肌肤的功效,常用于治疗气血不足、失眠心悸、面色苍白、身体虚弱、疲劳等疾病。

羊乳红枣粥:

取300毫升羊奶,250克粳米,15个红枣,30克生晒参和冰糖。粳米和生晒参(切片)、红枣(去核)放入砂锅中,加水适量,用武火煮30分钟,倒入羊奶,煮一会儿,加入冰糖调味,配餐。具有益气健中、温润补虚的功效,常用于治疗气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等疾病。

七锦糯米粥:

取糯米500克,红糖120克,冬瓜糖60克,桂圆干30克,黑白芝麻15克,枣银耳30克。去壳龙眼;红枣洗净去核;银耳透明,去除杂质;将糯米洗净,放入砂锅中,加入红枣、龙眼肉、银耳、冬瓜糖和适量水,用武火煮至60%成熟,加入芝麻和红糖,然后煮一会儿。它具有温中健脾、补气补血、健身益寿的功效。常用于治疗血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头晕等疾病。

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