常病不是没有免疫力吗？

有的孩子反复感冒发烧，不是因为没有抵抗力，而是因为接触病原体的机会比别人多。例如：在空气中和拥挤的人群中，到处都是病原体，尤其是感冒病毒的种类太多了，只要没有碰过，碰过就有机会生病。比如兄弟姐妹多，生活空间小(家庭、邻居、学校)也会增加生病的机会。一个简单的例子是，大人从外面回来，洗手前抱着孩子，很可能会把沾在手上的病毒传染给孩子。每个孩子的体质和环境可能都不一样，有的人生病次数少，有的人生病次数多。但一般来说，“小病不断，大病不犯”，有惊无险地长大后，父母在这方面就不再有麻烦了。

大部分经常跑小儿科的孩子都是半岁到四岁的孩子，以后生病的次数从一年10次减少到一两次，大部分人都是这样。

如何避免儿童常病

许多家长认为，让孩子多吃补品、补药、健康食品或维生素可以增加抵抗力。一些医生和家长也认为，经常给孩子“免疫血清蛋白”可以预防感冒。事实上，这些都不起作用，因为维生素与抵抗力无关。抵抗来自白血球和抗体，绝大多数儿童没有免疫缺陷。然而，一旦接触到未接触的病原体，体内没有抗体，就会自然感染。因此，问题在于接触病原体的机会。但是，如果保持良好的营养状况，一旦发病，就能比别人恢复得更快。

平时多注意孩子的饮食和营养，少带孩子去人多的地方或公共场所；成人和儿童经常洗手；成人感冒时，避免与儿童面对面接触；新生儿应尽量母乳喂养，并注意清洁各种食品用具；这比多穿衣服、多盖被子、多吃补充剂和维生素更重要。

三分饥与寒

养育婴儿，原则上要信守“若要宝安，三分饥寒”。不要过度保护，过度喂养，多做户外活动，增强体质是提高免疫力的基本规律。让生物钟有节奏地旋转。有规律的生活习惯，合理的喂养，均衡的饮食，充足的睡眠，能显著提高防御功能，对身体的发育和免疫力有很大的好处。儿童偏食，营养不平衡会导致抵抗力下降。睡眠不足，体内生长激素分泌减少，会影响儿童的身体发育，从而降低免疫力。