选择对眼睛好的镜片，可以考虑以下几个方面：

材料：镜片的材料主要有玻璃、树脂和PC（聚碳酸酯）镜片。玻璃镜片光学性质优越，但较重且易碎；树脂镜片轻、抗冲击能力强，是市面上的主流选择；PC镜片轻质且耐用，适合激烈运动时使用

功能：根据个人需求选择具有特定功能的镜片，如防蓝光镜片可以减少蓝光对眼睛的伤害，特别适合长时间使用电子设备的人群；偏光镜片可以过滤杂乱光线，适合户外运动时使用；变色镜片能在不同光照条件下自动调节，适合对光线变化敏感的人群。

折射率：折射率影响镜片的厚度和重量，高折射率镜片更薄更轻，但阿贝数（色散系数）会降低，可能影响视觉品质。选择时需平衡折射率和阿贝数，以确保舒适度和成像质量。

镀膜：优质的镀膜可以减少反光、提高清晰度、防水防污、防紫外线等，提升佩戴体验和镜片性能。

品牌：选择知名品牌的镜片，如蔡司、依视路、豪雅等，它们往往有更严格的质量控制和技术保障。

验光和配镜服务：准确的验光和专业的配镜服务对确保镜片适合度至关重要。建议选择有视光中心的医院或信誉良好的眼镜店进行验光和配镜。

镜框的选择：镜框应舒适、稳定，且与镜片光学中心对准，以减少视疲劳和提高视觉质量。

综合考虑上述因素，根据自己的视力需求、生活习惯和预算，选择适合自己的镜片。同时，定期更换镜片和镜框，以保持佳视力和舒适度。