腰痛不管是在成年人身上还是在儿童身上都会发病，而且在我们的生活当中，有很多不同的因素都会导致腰痛的病情。特别是很多疾病都会并发腰痛的症状，下面我们就来看一下腰痛的常见病因。

1、肾虚

肾虚容易引起腰痛，这种腰痛是绵绵的，一直在哪隐隐的痛。

2、泌尿系统的结石

尤其是肾结石，以及输尿管结石，会引起腰部不舒服，这个痛是绞痛，痛起来人会在床上打滚。

3、腰肌劳损

长期勾头弯腰工作引起的腰痛。

引起人体腰痛的原因有哪些？除去肾虚，这7大原因也别忽视

4、椎间盘突出

或者说椎间盘膨出的人，也容易引起腰痛，这种腰痛它一般是以骨头为中心。

它跟腰肌劳损不一样，腰肌劳损它是两侧疼痛，腰椎骨质增生以及椎间盘突出引起的腰痛，它是以骨头为重点。

5、腰部被湿气所困住

晚上贪凉睡着凉了，就容易导致腰部被湿气困住。

这种腰痛就是有一种酸胀痛的感觉，酸酸的、胀胀的不舒服，这个就是说明你着凉了。

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6、瘀血性腰痛

这种腰痛就像针刺一样，刺的你这个腰部不舒服，说明你腰部有瘀血。

需要用活血一类的药物或者食物，对要不进行活血化瘀。

7、外伤型

因为打架斗殴，被木头或者铁棍敲打撞击了，这种原因引起的腰痛就是外伤型的。

男人壮腰补肾吃什么？

1、羊肉

羊肉是一种常见的肉类，常被用作滋补品。羊肉性热，具有温肾助阳的功效，经常食用羊肉，可以缓解腰膝酸软、腰疼、四肢无力、畏寒怕冷等肾虚症状。

2、核桃

核桃是一种常见的坚果，具有壮腰补肾、润肠通便、健脑利尿等功效。一般建议吃一些炒熟的核桃仁即可达到壮腰补肾的目的。此外，也可以熬制核桃仁粥，效果也不错。

3、枸杞

枸杞具有补肾、明目、养肝、益精、强健筋骨、去腰痛等功效，所以，经常吃枸杞能壮腰补肾。建议平时多喝些枸杞茶，或者喝一些放了枸杞的汤，壮腰补肾的效果还是比较好的。

4、山药

山药具有补肾、健脾、润肺之功效，对治疗肾虚导致的腰膝酸软、腰痛等症具有较好的效果。山药的吃法比较多，一般用来熬汤喝，此外，还可以用来炒食。

温馨提示：出现腰痛时一定要引起重视，及时检查是关键，另外，每天要坚持适当的锻炼，提高自己的身体素质，也能有效的预防病痛带来了伤害。