血脂高的人，会经历很多的病痛折磨，这让人十分苦恼。其实想要有效的缓解疾病，那么就要在平时注意一下自己的行为。不能做的事尽量不去做，不然不光会给疾病的带来影响，还会让疾病给自己带来的痛苦更大，那么，血脂高带来的危害有那些？一起来了解下吧。

血脂高带来的4大危害：

1、给心脏带来的危害

发现高血脂后，如果长期不管不问，终极有可能会导致血液黏稠，从而造成粥样血管硬化，造成动脉硬化让流向心脏的血液与氧气受阻，短期会出现胸闷气短、胸痛，但是随着时间的推移，严重者会引发心肌梗塞、冠心病甚至是猝死。

2、给大脑带来的危害

受高血脂影响，血管壁出现血脂堵塞，造成了血液循环速度变慢，造成对大脑的供血与供氧出现了效率上的影响，这时就会会出现头痛头晕、犯困等症状，长期下去甚至会因为血管逐渐堵塞。出现脑血栓脑萎缩、脑卒中、脑梗、中风等严重疾病。

3、给眼睛带来的危害

由于血脂高导致脂肪堆积在皮下血管，造成眼睛的视网膜缺乏血液，在短期会出现睑黄疣、老年环等影响外在形象的东西出现，而长期不理会甚至会造成短期的视线模糊和视力逐渐下降，甚至终失明。

4、给四肢带来的危害

大部分高血脂患者都会出现四肢无力和手脚冰凉的情况，这是因为血脂高导致血流循环受阻塞，会导致四肢没有充足的血液供给。并且由于双脚是距离心脏远的地方，容易导致双脚出现抽筋或者走路不稳的情况，甚至于长期得不到治疗还可能水肿，后导致肢体血流不畅导致肢体坏死甚至于截肢。

高血脂患者的日常保健措施：

1、不宜多吃甜食，控制热量摄入

专家指出，肥胖的朋友患上高血脂的几率要比体重正常的人高上3倍，所以在生活中大家要注意自己的体重问题，不要摄入过多的热量，以免出现肥胖现象。同时在日常不要暴饮暴食，也不能吃过多的甜食。

2、低脂肪、低胆固醇膳食

高血脂患者不要吃高胆固醇的食物，对身体的病情非常不利，无疑是雪上加霜，增加患者的痛苦。很多朋友在生活中经常用大豆油、花生油等来炒菜，这种习惯是很好的要坚持保持，尤其是高血脂患者。

3、膳食纤维素

患者要留心多注意生活中含有纤维素丰富的食物，经常多吃一些，对高血脂的病情有较大的帮助。因为膳食纤维会促进体内血脂和脂肪蛋白的代谢工作，降低血脂的浓度和粘度，使血管流动畅通。

温馨提示：保持血脂在一个较低的水平是很重要的，这样才可以避免出现严重的心血管疾病，所以患上高血脂之后要积极治疗，多吃降血脂的食物，保持低脂、低胆固醇的饮食方式，不要吃肥腻脂肪高的食物。